32. Kritik

00:00:03: Hi, hier ist Linda.

00:00:04: Hier ist Nicole.

00:00:05: Willkommen zu unserem Podcast Cowgirls Deep Talk!

00:00:12: Der Hund schläft?

00:00:12: Er fängt gleich an zu schnarchen?

00:00:14: Ja sehr gut.

00:00:15: Auch kritisieren wir ihn ein bisschen.

00:00:17: Wir kritisiern den Hund wenn er schneit.

00:00:19: Howdy welcome back to the Cowgirl's Deep Talk.

00:00:24: Neue Folge

00:00:25: mit dem Thema Kritik aus

00:00:30: aktuellem Anlass.

00:00:31: Ich bin ja auch tatsächlich in einem Insta-Reel kritisiert worden, was aber nicht ganz unberechtigt war weil er hat recht ich habe ja gesagt dass sich das Potenzial im Beziehung sehe.

00:00:40: Das war so ein bisschen lustig gemeint, weil ich auch immer das potenzieale Entferden sehe und aus Spaß sage bei den Pferdenkriegs rausgekitzelt bei den Männern nicht.

00:00:48: Das ist natürlich total überspitzt keine Frage, aber das war mit so einem humoristischen Auge wurde ein bisschen um Kontext gerissen sondern hieß es, wenn ich das potenziale Männer sehe, dass ich das zu hart anhört Aber eigentlich ging es ja um Beziehung.

00:01:02: Und dass man sich immer Dinge wünscht und die Reihen interpretiert, und sich dann schön redet.

00:01:06: Darf ich da gerade kurz einhaben?

00:01:08: Ich finde das total spannend!

00:01:09: Du hast grade eben jetzt der Satz wieder weggesagt... ...dass dich das ja so und so anhört.

00:01:14: Harn

00:01:14: anhört?!

00:01:15: So für wen?

00:01:16: Für jemand, der vielleicht schlechte Erfahrung mit Männer gemacht hat, hört sich das total normal an und korrekt.

00:01:21: Das hat

00:01:22: auch ein Mann kritisiert.

00:01:23: Es

00:01:23: hat ja ganz viel mit dem Empfänger zu tun.

00:01:25: und so ist es bei Kritik auf Neils zu sagen du sagst etwas?

00:01:30: Derjenige fasst das als Kritikauf.

00:01:33: aber vielleicht würde jemand anders denn eine andere Erfahrung gemacht hat sagen seh ich voll genauso

00:01:38: war ja auch so.

00:01:39: Wir haben sehr viel guten Zuspruch auf diesen Real bekommen und da sind wir ja gleich, ob man das als Angriff sieht oder als konstruktive Kritik also... Und ich finde Kritik gut, es bringt mich weiter!

00:01:51: Ich möchte kritisiert werden vor allem von Menschen wo ich denke die können das besser wie ich ist natürlich immer schwierig wenn man das nicht so sieht oder auch nicht danach gefragt hat.

00:02:02: um kritisierend wird keine Frage.

00:02:04: aber Ich habe darüber nachgedacht, ich habe mich reflektiert und bin auch darauf eingegangen.

00:02:10: Nur weil jemand einen kritisiert ist das nicht negativ.

00:02:13: Wenn man sich den öffentlichen Rahmen etc.

00:02:15: tut und so ist es was anderes.

00:02:16: aber auch das gehört zu Social Media dazu!

00:02:19: Ja finde ich auch.

00:02:20: und wer hat noch ein zweiten Hate-Kommentar?

00:02:24: Haters wenn ich immer denke hast du so ein großes Wort.

00:02:26: aber naja Hater is ja so'n Label wo es um die Kinder ging und dann kam, sag ich mal so grobe Richtung.

00:02:33: Ich hab's nicht mehr ganz im Kopf aber so in die Richtung.

00:02:36: also wenn das die Meinung über Kinder sind dann ja so und dann habe ich halt weil ich auch der meinung bin freulich zurückgeschrieben.

00:02:41: Also wir leben ja nun...also ist es ja Meinungsfreiheit?

00:02:44: Es ist eine Meinung die im Raum steht Die muss man ja nicht teilen.

00:02:48: Spannend ist nur dann dass es Menschen gibt die sagen okay Ist ne Haltung gehe ich nicht da kor mit oder Poor.

00:02:56: Meistens ist ja das dann auch oft so, wenn ich jetzt zum Beispiel eine Mutter wäre und würde meine ... Ich als persönlichen beschützende Mama, dann bin ich natürlich in solchen Themen sehr sensibel.

00:03:08: Und dann empfinde, empfühle ich nämlich mich damit kritisiert eventuell.

00:03:12: Aber es muss ja eher auf der Beziehung

00:03:14: sehen.

00:03:14: Meine Kinder

00:03:15: bedroht, ne?

00:03:16: Auf der Beziehungs-Emo und emotional finde ich einen großen Unterschied.

00:03:19: da mal Kritik im ... beruflichen Kontext, Hobby-Kontext, wo man sich entwickeln möchte.

00:03:23: Dafür bezahlt man ja in der Regel jemanden, der einen kritisiert wenn man sich fortbilden möchte.

00:03:28: oder halt diese Emozionale.

00:03:29: Es ist natürlich in Familien und Inbeziehungen kritisierter zu werden viel emotionaler und dann auch emotionsgeladener wie im professionellen Kontext Absolut!

00:03:40: Ich finde es einfach immer spannend weil ich habe meine ganz schöne Geschichte von meinem Sohn erzählen.

00:03:45: In der Schule hatten die einen Deutschaufsatz zu schreiben.

00:03:48: Und das Thema war, das finde ich schon... ...Schuldigung an alle Lehrer.

00:03:52: aber schon ein bisschen lustig dass da aber Rhetorik dann gesprochen wird.

00:03:55: also weil Rhetoric ist ja ein unfassbares Fachgebiet und er war unter anderem auf der Seite der positiven rhetorischen Mittel so was wie Lob Also die Richtung.

00:04:05: und auf der Seite der negativen rhetorischen Mittel, also ich kann ja auch einen durch Manipulation immer dann auch in eine Richtung bringen war das Thema Kritik.

00:04:15: Wenn nicht Kritik äußere ist es ein negatives rhetorisches Mittel.

00:04:19: Und dann stamm mein kleiner Sohn da in voller Überzeugung wie er so ist, voller überzeugungsminsch ich ja auch und sagte Das schreib ich nicht auf die negative Seite.

00:04:29: Das kommt bei mir auf die positive Seite, weil er gerade die Erfahrung gemacht hat an Schauspieler und da bin ich jetzt genau bei dir.

00:04:35: Da ist ein Regisseur und der sagt ihm hey Romy probier doch mal bitte das lieber nochmal so und so.

00:04:42: Und das hat er als konstruktive positive Kritik gesehen.

00:04:45: Der hat sich geweigert es oft die negative seite zu schreiben und deshalb eine schlechte note bekommen.

00:04:50: Das fand ich ganz spannend, aber er hat was ich cool fand.

00:04:52: Er hat viel mehr durchs Leben gelernt als eine gute Note, dass er zu seiner Überzeugung steht und dafür einsteht.

00:04:58: Aber das fand ich total spannend!

00:04:59: Dass dieses Kind gesagt hat... Ich finde Kritik ist positiv.

00:05:03: Fand ich super.

00:05:04: Ja

00:05:04: man kann ja auch Kritiken übersetzen in Feedback.

00:05:08: Und Feedback kann ich mir anhören?

00:05:11: Dann kann ich Dinge rausziehen die ich annehme, wo ich drüber nachdenke Oder auch über Nachtdenke sage, nee seh ich nicht so.

00:05:17: Und am Ende weg war ja in dem Moment der Lehrer nicht kritikfähig.

00:05:21: Ja, dadurch

00:05:22: dass er es ja... Er hätte ja auch in den... Also was unglaublich hilft, da man natürlich Kritik entgegenbekommt und fühlt sich damit unwohl zu sagen Ich frag mal nach!

00:05:29: Ja?

00:05:30: Und er hätte ja nachfragen können, er hätte hier sagen können Romais Warum schreibst du das auf die andere Seite?

00:05:35: Aber dieses Gespräch wird ja nicht geführt, weil ich muss dreißig Hefte korrigieren und dann Deutschland ist halt falsch.

00:05:42: Kommen Rotes F dran, schlechte Note.

00:05:44: anstatt vielleicht einen Potenzial in den Menschen zu entdecken und zu sagen ach, da sei jetzt immer spannend dass der das anders sieht als ich, könnte ich vielleicht auch mal was draus lernen Und vielleicht müsste da auch in diesem Buch etwas verändert werden.

00:05:55: Das finde ich dann so schade wenn Kritik geäußert wird Dass eben dieses hinterfragen fehlt Weil natürlich Kritik ist ein Angriff generell in meinem Sein.

00:06:06: Also sprich, ich fühl mich ja wohl mit dem wie ich bin?

00:06:08: Ich hab mich darin abgesichert, egal wie ich Bin!

00:06:11: Ob ich an absoluter Knallfrosch bin oder ob ich ein total liebevoller Mensch bin... Ich bin erstmal safe.

00:06:16: Ich fühle mich mit mir safe weil so wie ich BIN bin, bin ich ja gut prinzipiell.

00:06:21: So und es gibt ja in dem Moment wenn ich dann eine Kritik mehr entgegen gebracht werde passiert der Folgendes.. Ich werde hier in meinem SEIN hinterfragt genau Und das geht nicht, weil unser Gehirn ist ja dafür da uns in Sicherheit zu bringen.

00:06:36: Also sagt es Gefahr, Gefahr.

00:06:38: und was machen wir bei Gefahr?

00:06:40: Wir flüchten, wir gehen in Angriff über oder wir frieren ein.

00:06:44: Und dann brauchen wir unseren minimales Restgenratio, was wir da oben haben, was ja so minimal ist.

00:06:49: Obwohl alle meinen, dass ist so unglaublich groß bei uns – nein, Intuition ist groß liebe Leute!

00:06:54: Euer Bauchgefühl, eure Intuition, ist das, was immer zuerst anschlagen wird.

00:06:58: Das ist dieses negative Gefühl, was ich habe, diesen Kampfangriff... Und in dem Moment müsste ich aber sagen, okay.

00:07:04: Meine Intuition schlägt gerade den Bogen nach links.

00:07:07: Aber ich könnte ja mal jetzt mich mal grade dem Nacken packen meine Intuition und sagen hey bleibt man grad bei mir?

00:07:12: Ich will mal gerne kurz drüber nachdenken und reflektieren ob mir das auch vielleicht helfen könnte ein für mich bessere Version meiner selbst zu kreieren.

00:07:21: also besserer Mensch werden ist ja auch relativ aber so zu sagen ok vielleicht werde ich dadurch sozial kompetenter dass sich das jetzt einfach mal annehme.

00:07:29: vielleicht entwickle ich mich damit auch weiter, weil ich immer wieder gerade feststelle dass das ein Muster von mir ist immer in diese Abwehrhaltung zu gehen was mich ja auch nicht weiterbringt und das strengt an.

00:07:41: Weil Ratio unglaublich viel Energie kostet strengte es immens an und deshalb scheuen's unsere Köpfe sehr gerne und deshalb geben wir oft in diese Verteiligungs- oder Einfrieren oder Fluchthaltung dann

00:07:52: Ja.

00:07:52: also ich glaube es ist sehr einfach Kritik anzunehmen von jemand wo ich denke der kann das besser.

00:07:57: Also das ist ja der klassische Lehrer.

00:07:59: Ich bin Reitlererin, es kommen Menschen zu mir, die wissen vermutlich dass ich das besser kann wie sie und deswegen wollen Sie ja Kritik von mir!

00:08:07: Das ist natürlich was ganz anderes als wenn...

00:08:09: Die bezahlen sogar dafür bitte!

00:08:12: Und ich bin auch jemand selber, der oft wenn er euch am Lehrgang gehe.

00:08:16: Das finde ich manchmal ein bisschen das amerikanische System mit Amerikanern zusammen aber die sind sehr polite und freundlich und loben dich die ganze Zeit?

00:08:23: Aber die sagen ja nicht, was du besser machen kannst.

00:08:24: Und da bin ich total unzufrieden!

00:08:26: Ich möchte hören, was ich nicht kann und dann hilft diese Person mir das zu reflektieren.

00:08:31: im Medialfall.

00:08:31: helfen sie mir auch noch auf Lösungen zu kommen oder erklären mir sogar eine Lösung.

00:08:35: Ich wende die an und merke es funktioniert und dann habe ich mich entwickelt.

00:08:39: Im Optimalfall wenn du einen richtig guten Lehrer vor dir hast, dann sieht er Potenziale in dir ganz individuell und sagt dir genau die Worte wie du brauchst um dich dahin zu entwickeln.

00:08:49: Ja oder frag dich die Fragen, damit du dir selber die antwortest.

00:08:51: Das ist ja wirklich die hohe Kunst und das ist auch mein Job.

00:08:54: zum Beispiel meine ersten drei Erfolgswerte waren ja alles Pferde, die Ando-Trainer abgegeben haben.

00:08:58: Die wollten Ando Trainer nicht mehr reingehen und ich habe das Potenzial gesehen da sind wir wieder beim Potential und war dann total motiviert mit diesen Pferden zusammen zu arbeiten um das daraus zu kitzeln.

00:09:10: Und andersrum gibt es natürlich viele Menschen.

00:09:14: Die sind sehr schnell angegriffen, wenn man was sagt und werden dann hochemotional.

00:09:17: Das nennt sich immer die Angstbeißer, das kennt man ja von Hunden.

00:09:19: Ja, das ist das.

00:09:20: Die Punde, die beiangegriffen.

00:09:21: Genau damit sie selber nicht gebissen werden!

00:09:24: Und da denke ich nicht, die ist doof oder so.

00:09:26: Die Person geht über und tut mir leid, dass sie sich durch rippelte Dinge so angegriffen fühlt und so emotional wird, dass Sie gleich in den Verteidigungsmodus gehen?

00:09:34: Ja genau!

00:09:34: Das sind ja dann Menschen, die oftmals zu mir kommen und die sagen im besten Fall... Ich habe gerade so einen Berufsstand entwickelt, das ich immer wieder dieses gleiche Muster, der gleichen Art reagiere oder immer wieder eine gleiche Fallentappe, immer wieder mich persönlich angegriffenfühlen, die dann sagen hey wo kommt's her, wo müssen wir ran und wie können wir uns entwickeln?

00:09:52: Ich hatte jetzt zum Beispiel jemand auch meinen Hund schnarcht, Google schnarkt.

00:09:58: Jetzt war es zum Beispiel so dass ich eine Person hatte im Coaching wo ich wirklich festgestellt habe die braucht...die will sich nicht entwickeln, die braucht der Legitimation sozusagen wie sie ist und will eigentlich nur einmal so mein Segen haben das ja alles gut isst.

00:10:12: Habe ich abgebrochenes Coaching?

00:10:14: Weil Sie's nicht entwickel wollte aber nicht verändern?

00:10:17: Nee,

00:10:18: die hat auch dafür gezahlt ... mit dem, ich sag mal inneren Wunsch jetzt zu hören das... dass sie richtig ist.

00:10:24: Und wenn sie richtig wäre würde ich auch sagen, nee du bist korrekt.

00:10:27: also das ist völlig korrekte Denke.

00:10:30: aber ich merke auch in mir, dass ich dann auch... Ich will eine Qualität erzeugen wie du auch und in dem Moment habe ich dann so für mich gesagt der Weg ist hier zur Ende weil da möchte sich jemand eben nicht reflektieren und der möchte, ich muss grad den Hund vorm.

00:10:45: Herr alles gut?

00:10:45: Ich

00:10:45: glaub das hört man nicht herzigen.

00:10:47: Nein okay, Hund schneißt.

00:10:48: Ich möchte mich halt entwickelt, das brauche ich halt und ich brauche keine Menschen die, sag' ich mal loslaufen und eigentlich nur auch Fragen stellen.

00:10:56: Findest du das gut an mir?

00:10:57: Also bestätigen hören wollen!

00:10:59: Ja ja, das ist gut.

00:11:00: Genau, sie suchen Bestätigung noch in ihrem Dasein was man doch hier und da durchaus braucht.

00:11:05: aber am Ende des Tages finde die sich selber auch hier und da kritischer begegnen.

00:11:11: Und dadurch aber eine Entwicklung erzeugen, finde ich toll!

00:11:13: Es gibt viele Menschen, die sich sehr kritisch sich selbst gegenüber aufstehen, die unglaublich negativen Self-Talk machen... Also die sagen ja, ich bin der dumm.

00:11:22: Also solche Sätze macht das nicht mit euch wirklich?

00:11:25: Das ist so wichtig.

00:11:26: ihr prägt euer Gehirn, ihr baut ein Bild über euch selber.

00:11:30: je kritischer ihr mit euch umgeht und negativ kritisch also nur negativ sprecht, desto mehr werdet ihr an euch zweifeln mehr glaubt euer Gehirn, dass ihr nicht gut in Dingen seid.

00:11:42: Ja ich habe noch zuletzt zu jemandem gesagt so ja der sagt dich kann das nicht ist eine Kritik die er sich selber gegenüber äußert und hab' ich gesagt du hast mir gefallen machst du nur noch dazwischen?

00:11:50: Ich kann das noch nicht, sag' ich war das eine Hemd-Totalentwicklung?

00:11:54: wenn Du Dich schon kritisierst dann tust doch bitte guck damit Du DICH auch entwickeln kannst.

00:11:58: also Kritik ist finde ich ne Frage von Sender Empfänger aber auch von einem wichtigen Punkt nämlich fang doch mal an war euch selber erst mal zu schauen, wie ihr mit euch selber sprecht.

00:12:10: Und wenn ihr da schon negativ sprecht, dann werdet ihr wahrscheinlich auch anderen Menschen extrem viel Kritik entgegenbringen?

00:12:14: Das ist ganz oft so!

00:12:15: Ja und auch der Anspruch an... Ich kann das noch nicht oder ich kenne das nicht so gut.

00:12:19: Perfektionismus ist ein großes Wort für mich.

00:12:21: Viele sind ja viel zu perfektionistisch.

00:12:23: Und auch umgekehrt hat gerade eine Art Zubine und ich habe eine Übung mit der gemacht und da meint sie, boah ich bin total lost die Jugendsprache.

00:12:29: Und er sagt nee, das is ne neue Übung und neue Übungen sind schwer.

00:12:34: Ganz normal.

00:12:35: Und wenn du total lost bist, habe ich als Reitlehrer einen schlechten Job gemacht und ich mache dann viel über Wiederholung, dass sie das lernen und dann auch fühlen und die Übung verstehen und das fährt im Idealfall dann auch die Übungen versteht.

00:12:45: Das ist normal, dass man sich am Anfang lost anfühlt oder unwohl fühlt oder man hat noch keine Routine.

00:12:52: Deswegen muss man Dinge wiederholen.

00:12:53: Wenn man Dinge widerholt, versteht man Sie, empfindet sie richtig?

00:12:57: Dann wird man auch selbstsicherer und dann kommt eine Entwicklung.

00:13:00: ...

00:13:02: positives, kritisches hinterfragen ist.

00:13:04: Dann habe ich zu sagen wo kommt's her?

00:13:06: Also was Erde!

00:13:07: Das ist ganz häufig wenn ich Menschencoach oder meine Führerskräfte davor mehr hab.

00:13:11: dann kommen auch so Wörter wie... Ich sag jetzt mal ich fühl mich lost.

00:13:14: Oder euch warst so wütend und dann guck ich dir immer an und sag komm jetzt guck mal kritischer da drauf.

00:13:19: Warst du wirklich wütender?

00:13:21: Gib dem doch mal den richtigen Namen und dann kommt manchmal... Nee eigentlich war ich enttäuscht

00:13:25: Aha.

00:13:25: Aber von wem?

00:13:26: Vom Gegner,

00:13:26: ja nach von dir selber!

00:13:27: Die nächste Frage.

00:13:28: Bist du von den Gegenüber enttäuscht?

00:13:30: also wieder kritische Hinterfragung also Kritik dahinter.

00:13:34: bist du von dir selbe enttäuscht oder das du dich da überhaupt so emotional involvierst?

00:13:39: Oder bist du wirklich enttäuscht, weil du eine Erwartungshaltung in der Beziehung die ihr habt, die dann nicht erfüllt wird?

00:13:45: Und es kann sehr gut sein.

00:13:47: Wenn du in einer Beziehungen bist, jeglicher Art und du hast zum Beispiel einen Moment wo du sagst, nimm ich meinen Arm unter jene gesagt ja aber das und das und dass selbst musst du mal anders machen!

00:13:55: Dann ist das ein Enttäuschung, weil man den man sich fallen lassen will, aber das nicht kriegt.

00:13:59: und da muss man natürlich ins Gespräch gehen und auch kritisch drauf schauen und sagen okay, dann ist anscheinend meine Erwartungshaltung an diese komplette Beziehunge andere als die meines Gegenüberes.

00:14:07: Und dann kannst du natürlich wieder eine Form von Kritik draufschauen und sagen, okay.

00:14:12: Also ich habe eigentlich nur einen Arm genommen und gesagt jetzt machst du diese Nummer da, kannst du hörst du nicht zu?

00:14:16: Ja also... Und das ist auch wichtig benennt mal eure Gefühle korrekt!

00:14:20: Also dieses Loss sein heißt ja nur ihr seid gerade unsicher.

00:14:23: Aber

00:14:23: seid ihr unsicher weil ihr gerade Angst vor was

00:14:26: habt?!

00:14:27: runter zu verhalten, um ein Pferd zum Beispiel in der Führung negative Resonanz zu kriegen oder vielleicht den Umsatz zu schmälern.

00:14:34: Das sind ja wirklich auch teilweise Existenzthemen für Unternehmen.

00:14:39: Oder ist es dass ihr enttäuscht seid?

00:14:41: Also das kann so viel eigentlich... noch genauere Gefühle dahinterstecken.

00:14:45: Und die werden nicht korrekt und kritisch beaubeäugt, und da nicht korrect benannt.

00:14:50: Das ist ganz oft bei Kritik so.

00:14:52: Wenn ihr Kritik entgegen gebracht bekommt, benennt doch erst mal das Gefühl was da gerade in euch ist.

00:14:57: Ist das Angst vor Verletzung?

00:14:59: Ist das Enttäuschung?

00:15:00: Ist es vielleicht Wut weil falsch verstanden?

00:15:03: Deshalb finde ich diese Begriffe... Diese Oberbegriffe, so diese Headlines wie ich bin mich jetzt lost.

00:15:09: Wichtig um überhaupt erstmal einen Bewusstsein zu entwickeln.

00:15:10: da ist gerade ein Gefühl das kenne ich nicht.

00:15:12: Ich kriege das nicht einsortiert.

00:15:13: Ich fühle mich verloren aber wo drin denn?

00:15:16: verloren?

00:15:16: in der Angst oder im Mangel eine Vertrauen?

00:15:20: und das ist ganz wichtig das korrekt zu definieren.

00:15:22: Und ich

00:15:22: finde dass es auch die hohe Schule als Coach also ich bin ja Pferdetrainer, Reitlehrerin entfängst ihr auch eine Art von Coaching rauszufinden.

00:15:31: zum Beispiel Klassiker am Turnier.

00:15:33: mein Kunde kommt raus es ist ein Fehler passiert Und dann ist ja erst mal die Frage, auf welchen Fuß erwischt ich den Kunden oder die Schülerin.

00:15:40: Also sind wir hier gerade auf einem DM-Final und die war für Wirritin?

00:15:42: Und ist wirklich enttäuscht?

00:15:44: Oder ist es klar dass das noch ein unerfahrenes Team ist und wir sind auch im Turnier bis in der Trainingsphase... ...und da ist normal am Anfang, dass viel nicht klappt!

00:15:51: Das heißt, in der Regel kommen die raus, ich sage was gut war, ich sag dann konstruktive Kritik.

00:15:56: gegebenenfalls üben wir das sogar nochmal sofort oder machen das später.

00:16:00: aber das ist ja mein Job mit Empathie auf die Person einzugehen.

00:16:04: Kann die jetzt Kritik vertragen?

00:16:05: Ist sie jetzt produktiv oder muss ich die erst mal mit dem emotionalen aufbauen, oder mal Raum geben.

00:16:13: Ich habe das zum Beispiel gehabt, Jackpot-Klasse bei uns im Sport.

00:16:16: auf der DM ist immer zehntausend Euro in der Klasse also hochdetierte Klasse und das ist tausend Jahre.

00:16:21: ja, ich glaube das war zwölf oder so.

00:16:23: mein Pferd hat Angst vor einem Tor gehabt es über das Tor gesprungen da war eine Stange und ich musste das Tor loslassen Und ich hätte mit dem Pferde den Trail im Halsring reiten können von der Technik Peanuts.

00:16:33: Und ich war so enttäuscht, dass sich rausgegangen bin.

00:16:38: Ich bin am Langzügel mit dem Pferd ausreiten gegangen.

00:16:40: Keinen Sprechen, keinen Hörn und wenn er zu mir gekommen wäre gesagt hätte du hättest ihn an die Longe nehmen müssen oder so.

00:16:47: Dann werde ich ihm ins Gesicht gesprungen.

00:16:49: Weil deine schöne Amigdala da voll an war?

00:16:52: Hochemotionale

00:16:53: Situation stark enttäuscht von der Situation gar nicht vom Pferde.

00:16:56: Das Pferdd macht das nicht um mich zu ärgern.

00:16:58: Das Ferd hat sich unwohl gefühlt... Aber ich wusste, wir hätten es easy leisten können.

00:17:03: Und ich glaube da ist so dieses Feingefühl... ...ist die Person gerade kritikfähig?

00:17:07: Hilft

00:17:07: dir die Kritik oder muss ich hier Raum geben und wir sprechen morgen drüber?

00:17:12: Ich glaube, da ist viel Empathie.

00:17:14: Da ist immer die Frage wie viele Emotionen sind im Spiel.

00:17:15: Sind viele Emotionenspielgasse rausnehmen, runterschlucken nicht kritisieren, eher emotional aufbauen und morgen in Ruhe genau dann ist sie auch zugänglich dafür.

00:17:25: Oder war klar, die reitet morgen nochmal die Prüfung.

00:17:28: Das ist ein neues Team.

00:17:29: Es wird dir erzählt wenn wir das einmal kurz in Ruhe durchsprechen und einmal kurz eine Ruhe Durchreiten und morgen haben wir dann das Problem beseitigt.

00:17:34: Und spannenderweise ist ja genau das was du gerade erzählst.

00:17:36: Ist ja auch bei jedem anderen Situation kann das vorkommen wo jemand anders sagt wieso regnen sie sich jetzt so auf?

00:17:42: Weil wir halt eben andere Erwartungen haben anders geprägt sind

00:17:45: etc.,

00:17:45: aber ganz wichtig... Wenn jemand so wirklich da gerade on fire ist, der kann nicht rational denken.

00:17:54: Unser Gehirn schaltet den Frontalkortex ab.

00:17:56: das ist so kein rationales Denken möglich gibt den Leuten Raum und Zeit Und schrauben euer eigenes Ego dass ihr das aber doch jetzt ansprechen wollen und dass ihr es aber doch lösen wollt raus.

00:18:07: Ich hatte ja auch heute vorgeschlagen Liebe.

00:18:09: ich finde so ein wichtiger Begriff Ist vielleicht auch in diesem Kritikthema ist das Thema Hingabe.

00:18:14: gebt euch doch mal diesen Menschen kurz hin und sagt er braucht Jetzt ruhe und der kriegt jetzt auch Ruhe.

00:18:19: Ja, weil eure Reaktion pusht das Ganze entweder noch höher oder befriedet ist.

00:18:25: Die Macht habt ihr in dem Moment und das ist natürlich auch ein hohes Maß an Professionalität was dann gefordert wird.

00:18:31: Ich kenne das auch wenn ich mit meinen Führungskräften das erste Mal zusammenkomme Und ich habe jetzt wieder einen Unternehmen mit drei Geschäftsführern da.

00:18:40: Jetzt sitze ich da und ich merke ja ich spüre einfach eine Fähigkeit von mir in Begabung sehr schnell woran es liegt.

00:18:47: Es ist so eine sensible Arbeit, weil da sitzen ja drei Menschen die den festen Willen haben was zum Erfolg zu bringen.

00:18:57: Die sind aber so in den Prozessen drin dass sie die Menschen aus den Augen verloren haben und in dem Moment zu sagen ich muss jetzt mal von meinem Plan komplett abweichen damit ich zu meinen Plan komme also zu dem gleichen Ergebnis komme aber ich muss einen komplett anderen Weg einschlagen.

00:19:12: das fällt denen so schwer.

00:19:15: Genau das Gleiche über dir.

00:19:16: Ich muss so mit Fingerspitzengefühl sagen, wann ... Wann gehe ich nach vorne und sag?

00:19:21: Also, ich rach dann auch, dass ist Scheiße!

00:19:23: Damit Ihnen das wirklich bewusst wird.

00:19:25: oder wann?

00:19:25: merke, ich hab da aber drei Charaktere sitzen Und den einen muss ich jetzt so anpacken damit ich zu dem er geht zur Erkenntnisgumme für ihn.

00:19:31: Den anderen muss sich vielleicht härter anfassen Den dritten brauche ich nur angucken und dann weiß der schon Bescheid.

00:19:36: Das ist unfassbar was dann wirklich Menschen die es professionell eben Kritik äußern sollen ja auch leisten im Sinne von Menschen, also von Menschenverständnis.

00:19:47: Und das ist was, was in Privatleben ja eher zurückrückt.

00:19:50: Also wir denken immer an uns und wir kümmern uns ja immer um alle aber ich kümmere mich auch um alle und da mal vielleicht ist es eigentlich eine gute Idee in dem Moment zu denken okay ich bin jetzt professionell.

00:20:03: Was würde der Profi sagen

00:20:05: in dem Moment?

00:20:07: Und er wurde vielleicht sagen, jetzt halten wir die Klappe.

00:20:09: Lass doch mal erstmal in Ruhe!

00:20:12: Ja so die Perspektive wechseln quasi aus sich raus zu gehen von oben auf die Situationen zu schauen und umgekehrt finde ich aber auch Siegmann Viel.

00:20:19: es gibt Menschen die äußeren Kritik um Anerkennung zu bekommen weil sie besser wissen.

00:20:25: ja genau

00:20:25: besser weil dann sind sie höher gestellt kriegen Anerkennen.

00:20:29: Und also die Frage ist, warum äußerst du getriebt?

00:20:33: Ist deine Motivation den gegenüber zu helfen

00:20:36: oder

00:20:37: seine Motivations das du besser darschlich so ein Anerkennung bekommst.

00:20:40: Und da gibt es diese Typen Versicherungsverkäufer hört sich immer hart an aber die wollen dir einfach erzählen wie toll sie sind, die tollen Hechte und dass alle an ihren Lippen hängen.

00:20:48: Das ist ja auch in meinem Job so.

00:20:49: ich kann ja mit Fach Lateinen um mich werfen und die Leute an die Wand diskutieren, dass sie beeindruckt sind.

00:20:55: Es bringt ihnen aber

00:20:56: gar nichts.

00:20:59: Also persönlich bin ich nicht so ein Typ, der sich dann so höher stellt und die anderen sind alle die Jünger von uns.

00:21:03: Das ist ein bisschen sehr Guru-Status aus sehr viele Genießen von einer Erkennung Und meine Intention ist es wirklich beim Unterricht um bei den Pferden zu helfen und das mache ich über den Menschen.

00:21:14: Deswegen ist die Frage äußert jemand Kritik damit eher besser dasteht als der große King?

00:21:21: oder äußert jemand Kritik, weil er dir helfen möchte.

00:21:24: Aber

00:21:24: da werden wir ja wieder bei dem Satz hin.

00:21:25: Ich war in irgendeinem unserer Podcast gesagt hat und das nehmen wir jetzt metaphorisch, tue ich etwas Ausliebe heraus also für den Menschen und tue es für Liebe, also für Anerkennung.

00:21:35: Das ist ein komplett anderes Kunde auf das ich einzahle Und spannenderweise spüren die Menschen das ja Die spüren das ja.

00:21:41: Ich hatte nämlich jetzt auch so einen lustigen Akquiseanruf, jeder von der Bahmenia-Versicherung wo man mir eine mich vor meiner Allianz abwerben wollte also ist jetzt kein Werbung aber es ist einfach so von Allianze abwerfen wollte die meine Freundin ist und naja und dann brabbelte er dieses wir Sohn, Sohn und Sohn.

00:21:58: irgendwann sage ich Stopp!

00:22:00: Also was sage ich?

00:22:01: Ich stehe in einem Pferdestall.

00:22:02: Sie interessieren sich null für mich, sie reden nur über sich.

00:22:06: Wenn Sie ein guter Salesman wären, dann würden Sie jetzt mal überlegen was ist denn der Benefit, den ich überhaupt aus Ihrem Produkt habe?

00:22:12: Da sind Sie nicht einmal darauf eingegangen und deshalb beende ich dieses Telefonat vielen Dank.

00:22:17: Dann sagt er ja lassen Sie mich nicht aussprechen, sage ich korrekt!

00:22:19: Ich lasse Sie nicht aussprechen, ich lege jetzt auf.

00:22:21: Weil Sie hören ja auch nichts

00:22:22: zu?!

00:22:22: Null!

00:22:23: Ach da sind wir auch absolut!

00:22:24: Hört man denn gegenüberzu oder hat man schon die nächste Antwort parat und hört Ihnen gar nichts zu?

00:22:28: Ich hab Ihnen da sitzen Sie mit seinem Zettel, mit seinem Skript das er im Kopf hatte... Und diese Kritik, da war der zum Beispiel gar nicht drauf vorbereitet.

00:22:35: Der hatte dann wahrscheinlich seine Sätze schon dann liegen wenn der Kunde das sagt und dann sage ich das aber er hat überhaupt nicht hingehört und war deshalb selber auch gar nicht kritikfähig.

00:22:45: Also zu mir ist cool, er will mir was verkaufen und sagt ja lassen sie mich da mal aussprechen.

00:22:48: So nein tu' ich nicht.

00:22:49: also allein dieser Satz ist ja schon Angriffe in dem Sinne wenn ich etwas... Wenn ich einen Menschen der sowieso schon genervt ist durch meinen Anruf, Im Endeffekt, ich glaube wenn der gesagt hätte wissen Sie was wir lassen jetzt diese ganze Sales gequatsche sein.

00:23:04: Ist dann vollkommen recht totaler Blödsinn.

00:23:06: Darf ich Ihnen trotzdem mein Produkt mal vorstellen?

00:23:08: Da habe

00:23:08: ich wahrscheinlich gesagt da finde ich nett Mach mach!

00:23:10: Ja das sind wir aber auf Augenhöhe.

00:23:12: Auf Augenhöher Anfallung und ehrliches Interesse und dann kam es auch nur Kommunikationsebene.

00:23:17: Jetzt machen wir Schitztorm bitte weil das wollte er aber ist Schitzstorm.

00:23:20: Wir reden uns mal bei Internet find' ich hab mich ganz spannend Weil wir sind ja alle online.

00:23:26: Ich glaub, die wenigsten sind nicht online.

00:23:28: Und man macht sich durch die öffentliche Welt sehr angreifbar.

00:23:31: Das wurde mir jetzt auch noch gesagt?

00:23:33: Ich hab ja quasi hier meinen persönlichen Weg ... ich bin ja eigentlich beruflich online.

00:23:36: Aber hab mich persönlich ein bisschen preisgegeben mit meiner Trennung, Timeout, Mitlife Reflection, Burn-On

00:23:43: etc.,

00:23:44: aber genau das finde ich ja wichtig, dieses echte Leben zu zeigen und kein Schauspiel zu führen!

00:23:49: Ja.

00:23:49: Toi, toi, toi... Ich hatte fast noch keinen Shitstorm.

00:23:53: Nicht dass ich ihn jetzt haben möchte.

00:23:54: Aber ich glaube, weil ich halt ehrlich bin.

00:23:57: Ich hatte einmal vor zehn, zwölf Jahren ... Ich hab so eine Seite Becoming a Show-House bei Facebook gehabt.

00:24:03: Wo der Weg von Pferden zum Turnier fährt?

00:24:05: Schön!

00:24:05: Und dann habe ich das Jungpferd angeritten und hab es so geklopft beim Aufsteigen, damit sich das überall entspannt hat.

00:24:11: Dann hat's gestaubt, weil meine Pferde leben um Offenstein und können sich wälzen und waren nicht eingedeckt ob ich mein Pferd nicht putzen könnte Oder auch ich bin hinten so um das Pferd gegangen, mit ein bisschen Sicherheitsabstand Vorbildfunktion.

00:24:22: Wie man das macht?

00:24:23: Ob ich Angst für meinen Pferde hätte.

00:24:24: Es gibt halt immer irgendwelche frustierten Dovenleute die blöde Kommentare geben.

00:24:28: Aber einen richtigen Shitstorm hatte ich noch nicht.

00:24:32: Weil ich natürlich aber auch smart genug bin, manche Dinge nicht zu posten weil du kannst aus dem Kontext im Pferdetraining Mit einer Zeitlupe der ist das Pfett mal kurz zu eng, macht eine Sekunde das Maul auf Weil meine Pferden können das Maule aufmachen, weil sie keinen Maustrand da drauf haben gibt es immer wieder frustrierte Leute, die sowas dann als Aufhänger nehmen.

00:24:51: Aber ich glaube, ich habe da relativ viel Glück, weil ich ja versuche diesen Hashtag Happy Show Hosts zu zeigen das Pferde-Leistungssport mit artgerechter Haltung und Training.

00:24:59: Das ist so verbindend und das ist meine Message.

00:25:02: Und deswegen hatte ich da bis jetzt viel Glück wie wir hier so ergangen!

00:25:05: Ich hatte – jetzt witzigerweise, ich habe bei meinen Here Comes The Lady mein Bodybuilding Account und ich war in einem Supermarkt.

00:25:11: Jetzt kommt wieder unser Lieblingsthema Gesundheit und hab da gestanden und hab bald auf das Nachbar-….

00:25:15: Hab zwei Menschen an das Band Nachbarkasselauf gehen sehen und sie stützte sich ab und ging sehr schwer!

00:25:22: Und er sah auch sehr... Schon für sein Alter sehr alt aussah.

00:25:27: Ich guckte und dachte, wir mögen die wohl sein.

00:25:29: Dann sah ich das Band.

00:25:30: Das waren Schipstüten, Fleischwurst, Salami ... Alles was fettig ist, keine Vitamine hat.

00:25:36: Dosen-Gemüsse aus dem Glasschiffel, Zucker drin und Kohl.

00:25:40: Und die ganzen Konservierungsstoffe.

00:25:42: Und dann noch das Achflaschenbier.

00:25:44: Da habe ich mich ins Auto gesetzt und habe gesagt, Leute, wir müssen mal reden, weil ich hab was beobachtet!

00:25:50: Und das ist ja Real Life.

00:25:51: Kritik?

00:25:51: Ja, genau.

00:25:52: Indirekt?

00:25:53: Ich habe etwas beobachtet

00:25:54: vor der Reflektion.

00:25:56: Und dann hab ich gesagt, Leute pass mal auf so und so... ...und bei mir lag Baskir und Surimi und Gemüse und was weiß ich, lag da so.

00:26:05: Dann hab ich darüber gesprochen und hab dann gesagt, die haben's selber in der Hand wie wir eraltern.

00:26:10: Weil ich das Thema auch gesund älter werden und ein bisschen propagiere auf dem Account.

00:26:19: Da schrieb jemand rein Und natürlich hatte sie null Beiträge und fünf Follower.

00:26:24: Das wäre ja jetzt mal wohl das Ding, also dass man sich immer in die Welt der anderen Leute einmischen oder eine Meinung überhaben müsste oder so... Man soll die doch mal in Ruhe lassen!

00:26:33: Soja du hast dir nicht geregisiert fein ausgestehen.

00:26:35: Du hast

00:26:35: deine Gedanken geteilt?

00:26:36: Und dann habe ich halt einfach nur gesagt mir geht es auch gar nicht darum hier irgendwie wirklich zu kritisch... Also klar ist das ne Kritik.

00:26:41: aber ich sage mir geht's vor allen Dingen darum mal einen Bewusstsein zu wecken, dass man entweder so mit Sechzig aussehen kann oder so mit knappen Sechzig aussehen kann und dass man selber sehr wohl in der Hand hat, wie man reift.

00:26:55: Darum ging es doch einfach nur, ne?

00:26:56: So!

00:26:57: Und spannenderweise – ich glaube von ein paar Jahren hätte mich das noch angepickt – gesagt, oh, bin jetzt wirklich jemandem zu nahe getreten, weil ... Ich bin dann eher die Richtung, also ich bin da nicht so.

00:27:04: höh, was hat ihm für Probleme mit mir das

00:27:06: mehr?!

00:27:06: Egal... Aber….

00:27:08: und dann habe ich gedacht, nee … und hab auch geantwortet.

00:27:11: Bei Ernstes zum Beispiel ist dann manchmal, wenn wir dann halt klar sind, Rainer bereiten unsere Pferde früh an.

00:27:16: Und wenn dann ein Show-Video gezeigt oder einen Pferd namens Spin, ein reifes Showpferd, ganz entspannt erstellt.

00:27:21: Dann kommt der Kopf ist zu weit unten und trallerlaut.

00:27:23: Richtig böse Dinge dastehen die Löschig!

00:27:26: Die sind einfach die Ärzte.

00:27:26: Gar nicht eine Bühne geben?

00:27:27: Nein gebe ich keine Bühde.

00:27:28: Weil es geht konstruktiv in der Bibel.

00:27:30: Also konstruktive Kritik... Oder wenn einer zum Beispiel schreibt warum wir breiten ihr mit Martin Galt?

00:27:34: Dann schreibe ich hey danke dass du fragst.

00:27:36: das ist eigentlich wie so eine Sicherheitsfalsche wenn Pferden mal hochgehen will oder so dass wir die Möglichkeit haben soll.

00:27:41: nee bitte bleib unten und damit sicher Pferds und Reiter gesichert Aber sonst hat das ja keine Einwirkung, das Ding.

00:27:47: Das finde ich super!

00:27:48: Also Fragen ist immer gut und dieser Shitstorm... Ich überlege, habe ich jemals so Shitstorm gehabt?

00:27:55: Es gibt ja viele die da wirklich abgefackelt werden, dann interessanterweise auf Facebook mehr als auf Instagram.

00:28:01: Ja, es hört sich böse an aber da sind Leute, Zeit haben, in die Tasten zu hauen.

00:28:08: Bei Instagram ist er wirklich positiver.

00:28:10: Bei Instagramm ist man um positive Dinge zu sehen ... Ich find auch Instagram total positiv von Inspirieren!

00:28:16: Und bei Facebook wird sich mehr ausgetauscht und ein bisschen mehr blockmäßig.

00:28:19: Und dann auch

00:28:21: mehr ... Community-Live.

00:28:22: Die gehören zu uns, wir gehören nicht zu denen.

00:28:25: Klickenbildung...

00:28:26: Ist ja viel mit Nein und Mistgrund sehr leider oft.

00:28:29: Also finde ich schade.

00:28:31: aber vorhin noch mal zu dem Thema Gesundheit.

00:28:33: Es ist ja die Frage, wie gut man sich um seinen eigenen Körper kümmert.

00:28:39: Wie kritisch

00:28:39: es vielleicht auch mir gegenüber selber bin und sage hey tue ich wirklich was für mich oder tue eigentlich nur etwas für andere?

00:28:46: guter Kritikpunkt in dem Moment, weil witzigerweise mit dem Flieger sitzt es erst da oder wenn du irgendwo im Beschiff bist.

00:28:53: Zuerst heißt immer kümmer dich erstmal mich selbst und dann kümmere dich um die anderen.

00:28:56: ja das ist aber du sollst selber die Sauerstoffmaske anziehen und dann den anderen die auch anziehen.

00:29:01: also es geht darum dass man selber in die eigene Kraft kommt.

00:29:03: und wenn ich mich mehr damit beschäftige witzigerweise habe wie viel weniger Kritik denn zu anderen Menschen gegenüber?

00:29:09: weil warum sollte ich da da jetzt irgendwie im Sagen, du bist ja doof.

00:29:13: Also wie gesagt man kann immer in den Diskurs gehen und ich finde andere Meinungen sind wichtig weil daran wächst man, daran kann man sich reflektieren.

00:29:19: Wichtig ist das man nicht verurteilt.

00:29:22: Es gibt ja diese wunderbare, ich liebe sie hier, diese Fernsehserie Ted Lasso.

00:29:26: Du musst sie gucken!

00:29:27: Du musst die wirklich gucken.

00:29:28: Das ist so zauberhaft, es ist lustig aber es geht so ans Herz, ich hol bei jeder Folge irgendwann... Und der hat dann ein Beispiel wo er dann wo so ein Datenspiel ist und der, ich sag mal, der böse in Anführungszeichen also der negative Charakter denkt er kann nicht daten.

00:29:47: Und sagt dann geht dann vielleicht so eine Challenge mit ihm ein.

00:29:50: und dann sagt er wie viel muss ihr jetzt werfen?

00:29:53: Der Ted.

00:29:53: und dann sagen die ja du musst jetzt im Bullseye treffen und zweimal triple zwanzig!

00:29:56: Also richtig harte Würfe.

00:29:58: Und dann sagt der weißt Du Ich bin immer in meinem Leben immer unterschätzt worden.

00:30:02: Sagt er.

00:30:02: und dann habe ich irgendwann gemerkt Es bitter gar nicht echt das Problem.

00:30:05: Das Problem sind ja die anderen, weil sie keine Fragen stellen.

00:30:09: Weil wenn du mir jetzt eine Frage stellst, hättest du gesagt hey Ted hast du schon mal gedatet in deinem Leben?

00:30:13: Ja!

00:30:14: Jeden Sonntag mit meinem Vater in Sohn so kneipe jeden Sonntab und würfe das erste Zack rein und er gewinnt dann ne?

00:30:21: Und sagt der man das Wichtige ist und das finde ich es im Thema Kritik zu ultimativ wichtig Leute verurteilt nicht sondern seid neugierig.

00:30:31: Ich finde, Kritik ist dann immer übel wenn es verurteilt ist.

00:30:37: Du mit deinem Sohn geht's ja auch Richtung Mobbing und immer wieder auf den gleichen Punkt rum anstatt zu sagen hey warum machst du das denn so?

00:30:46: Ja ich glaube auch wenn jemand zum Beispiel total außer sich ist und auf jemanden rum hakt und der andere wäre cool und würde sagen Warum schreist du mich jetzt an?

00:30:55: Dann wird die Situation eine ganz andere als Schrei mir nie an!

00:30:58: Also diese Abbehaltung, die Konfrontation, diese Abbehaltung zu verlassen und zu sagen hey ich will doch verstehen warum das so ist.

00:31:04: Weil wenn ich verstehe warum was so ist dann muss ich mir vielleicht weil ich Kopfschmerzen habe gar nicht mehr die Kopfschmetz Tablette rein sondern ich mache mal ein paar Mobility-Übungen ja oder ich muss mich mehr bewegen oder okay da ist etwas in meinem Körper.

00:31:16: das muss verändert werden Dann hab ich keine Kopfschmerzen mehr.

00:31:20: Aber die Leute, diese Kritik ist immer so die Kopfschmärztablette, die sich einwerfen und meinen dann geht's von ihnen weg.

00:31:25: aber es geht doch darum, Leute neugierig zu sein und zu verstehen warum macht der andere das?

00:31:31: Und das finde ich eines der wichtigsten Dinge im Leben.

00:31:33: Neugierigt zu sein!

00:31:34: Ja, ich habe mal diesen Spruch gehört wenn jemand schreit hat er Schmerzen.

00:31:38: Also wenn jemand sich so extrem äußert oder extrem emotional wird gibt's dem ja nicht gut Und das hat ja ganz viel... Es gibt auch diesen Spruch, you have to walk in his shoes.

00:31:47: Also du weißt nicht wie die Person heute Morgen aufgestanden ist?

00:31:49: Was zu Hause so vorgefallen ist?

00:31:51: Wie viel Stresslevel ihr habt und wie viel Energie-Level?

00:31:54: Ich glaube es hat ganz viel zu tun!

00:31:56: Wie voll der Akku ist und wie leer oder voll das Stress Level ist.

00:32:01: Je nachdem erwischt sie dir auf einem guten oder schlechten Fuß.

00:32:04: Das ist wirklich mein Job rauszufinden.

00:32:06: Hilft es dem jetzt wenn ich die kritisiere?

00:32:09: oder kann ich denn umgekehrt helfen indem ich ein bisschen Druck und Stress nehme?

00:32:12: Und diese Ich-Botschaft, ich möchte gern wissen wie geht es dir?

00:32:15: Wie kann ich dir helfen.

00:32:17: Das ist auch eine ganz wichtige Sache damit's nicht vorurteilen drüber kommt.

00:32:20: Total und ihr wisst auch nicht unabhängig davon wie der Tag läuft ob der Mensch nicht sein Leben lang gesagt bekommen hat dass er nur was wert ist wenn er so und so isst.

00:32:29: und dann kommt ihr um die Ecke und kritisiert dich vielleicht genau in dem Punkt und das hat etwas mit überlebens Träger zu tun im Gehirn der sich dann auch gegen euch wenden kann.

00:32:40: Ich überlege gerade, ob man nicht ein anderes Wort dafür finden kann.

00:32:42: Vielleicht ist es Interesse?

00:32:44: Also dieses kritische Draufschauen finde ich gut.

00:32:47: Gerade auch in Freundschaften find' ich super.

00:32:49: Also ich hab mit meiner Freundin, wir sind total kritisch miteinander!

00:32:53: Das is ja echte Freundschaft eben nicht immer Ja und Ahn zu sagen, sondern mal einen Spiegel vorzuhalten und eine andere Perspektive einzunehmen.

00:32:58: Ich hab das zuletzt

00:32:59: noch vor zwei Tagen, hab ich tatsächlich mich nochmal... Wir haben dann irgendwie gegenseitig angerufen, ich hatte sie angerufen und rief sie nochmal an Und bevor sie was sagen könnte, sag ich immer.

00:33:06: Weil es war total beschuldig.

00:33:07: Wieso haben wir eigentlich diese Freundschaft?

00:33:09: Es ist so lustig!

00:33:09: Ich kann mich wegwerfen darüber weil wir so unterschiedlich sind... ...so völlig andere Ansprüche haben im Leben.

00:33:14: Sag ich aber irgendwie funktioniert's halt und das ist so schön.

00:33:17: Und dann wenn man den Kritik entgegensetzt mal das Thema Dankbarkeit zu sagen ja.. ..ich würde das vielleicht anders machen wie Sie oder das darf ich auch äußern.

00:33:26: Absolut sie auch mir gegenüber.

00:33:29: Ich bin so dankbar dafür dass wir die Offenheit auch miteinander haben.

00:33:33: Offenheit ist auch ein Thema, finde ich was extrem gut gegen Kritik läuft.

00:33:37: Also im Sinne von dieses sich selbst so angefressen fühlen in dem Moment.

00:33:41: Ich mache mich auf für die Kritik und bin offen dafür.

00:33:44: Und ich glaube das ist dann am Ende vielleicht auch das Geheimnis einer... gut in Freundschaft zu sagen, ich bin immer offen für die Meinung des anderen.

00:33:51: Ja und auch auf der einen Seite finde ich gegenseitig an man profitiert wenn jemand in einer anderen Welt lebt.

00:33:56: Ich finde ich persönlich super spannend.

00:33:59: also ich hatte zum Beispiel noch nie Partner in einer Reiterblase waren weil das mein ganzes Leben besteht daraus.

00:34:03: Ich fände es viel interessanter ein anderer Blase reinzugucken und auf der anderen Seite auch mal da kurz so sein dass man sich nicht einig ist Dass man sich einig ist, dass wir nicht einig sind.

00:34:13: Ich seh das so, du siehst das so?

00:34:15: Das heißt nichts Persönliches, nichts Emotionales.

00:34:18: Man kommt da nicht auf einen grünen Nenner aber das ist doch in Ordnung!

00:34:20: Das ist völlig in Ordnern.

00:34:21: Wenn

00:34:21: man es nicht gegeneinander verwendet einfach zu sagen ich sehe das so und du siehst das so

00:34:25: fein für mich.

00:34:26: Ist das so genau?

00:34:26: Dann gehen wir jetzt auseinander und ihr... Ja,

00:34:28: genau jeder hat seine Meinung.

00:34:30: Ich habe das in dem Eltern-Training witzigerweise.

00:34:31: als mein Sohn auch ganz klein war haben wir mal dadurch eine Bekannte irgendwie so ein pädagogisches ... Lehrgang gemacht, dann sagt sie bräuchte so ein paar Versuchskaninchen dafür.

00:34:39: Sagen wir ja machen wir.

00:34:40: Elterntraining.

00:34:41: und da gibt's den Jesper Ju... Jesperju glaube ich heißt der also für alle Mamas und Papas da draußen.

00:34:47: lest euch das durch total geile Bücher über Kindererziehung, Kinderpädagogik.

00:34:51: Und er sagt ganz klar, Eltern müssen nicht einer Meinung sein!

00:34:55: Man muss die gleiche Haltung haben und man sollte gleichen Wert erleben.

00:34:58: Aber Papa darf durchaus mal eine andere Meinung haben als Mama und Mama muss sich da nur nicht aufregen, weil Papa das anders sieht.

00:35:03: Man muss halt in dem Moment sich einig sein welchen Weg man jetzt einschreitet.

00:35:06: aber vielleicht ist dann meiner Mal nicht der Richtige.

00:35:09: Also es gibt oder mit dem Fitnessstudio was wir zusammen mit meinem Sohn wo ich am Anfang wirklich gedacht habe meine Güte ich gehe hier wirklich die Wände hoch weil wieso macht er das so mittlerweile?

00:35:19: Denke ich ne vielleicht kanns ja auch von ihm lernen kritisieren doch nicht da sondern mach dich mal auf dafür.

00:35:24: Und dann hatte mein Mann die Meinung, ich hatte die Meinung.

00:35:27: Romé hatte eine dritte Meinung.

00:35:29: Dann sitzen wir da und machen die Hände hoch.

00:35:31: Das ist Abströmung.

00:35:32: Wenn zwei dafür sind, sagt der andere, gut, das

00:35:34: muss man akzeptieren!

00:35:37: Kompromisse, Akzeptanz, ein riesen Thema dabei... Ich finde das eigentlich total spannend, dieses Thema Kritik.

00:35:44: Ich find's super!

00:35:44: Also ich mag das.

00:35:46: Also ich glaube es ist wichtig rauszufiltern... Ist die Kritik wohlwollend gemeint oder herr-abschauend?

00:35:51: Das ist schon mal ein guter Punkt.

00:35:53: Möchte die Person mir gerade gegenüber helfen?

00:35:55: Oder möchte die, dass ich mich schlechter

00:35:56: fühle?!

00:35:57: Wenn ihr will, dass er ein schlechter fühlt, dann braucht man diese Person.

00:35:59: Was ja wieder

00:36:00: neugierig fehlt?

00:36:00: Weil was ja wieder Neugierige ist, um mich zu sagen, okay, was ist der Anfang?

00:36:04: Also nicht jetzt sagen die kritisiert mich schon in dem Moment sagt, Intention, aber das ist eine Intenzion.

00:36:08: also neugirisch bleiben.

00:36:09: Was ist die Intenzione hinterfragt nach?

00:36:11: Genau

00:36:11: einfach fragen.

00:36:12: und auch da wenn jemand ich meine es ist ja auch dieses nach unten treten heißt sehr schön.

00:36:16: wenn jemand sich größer macht weil er andere kleiner macht Dann denke ich immer eigentlich nicht, also ich denke dann das ist ein Idiot.

00:36:23: Die Person mir gegenüber und eigentlich tut sie mir leid wenn sie das machen muss um sich besser zu fühlen Also eigentlich hat die personen gegenüber ja dann viel größeres problem wie mich.

00:36:31: Also da kommt er wieder auf Augenhöhe Und auch finde ich dass er Wenn Leute doof sind das haben wir sicherlich ausgesucht denke ich.

00:36:38: hey Wir wollen allen gutes leben haben und es ist vielleicht auch sich selber absichern in dem moment einer aus mannern Rösser randenschmärlers fühlen.

00:36:44: genau

00:36:45: Ich habe das im pokern war ich weiß noch nicht so mehr erzählt hab der war einen Ein Mann, der Name ist jetzt egal.

00:36:51: Ich nenne es jetzt mal Peter und Peter hat sich immer unglaublich gefreut wenn er Hände also eine Karte gewonnen hat und hat das auch sehr zum Ausdruck gebracht.

00:36:59: Celebriert!

00:37:00: Ja, das Problem ist nur im Poker, dass tut man nicht weil es nämlich respektlos dem hier gegenüber ist, der verloren hat.

00:37:06: Man hält die Klappe, man klopft auf den Tisch und bleibt respektvoll.

00:37:08: Finde ich z.B.

00:37:09: cool am Pokern.

00:37:09: Also man lernt wirklich seine Emotionen mal Dass sie in dem Moment nicht das Wichtigste sind am Tisch.

00:37:14: So und der hat dann immer gesagt ja ich habe eben das... Und der andere, der war ja schon am Boden.

00:37:18: Das ist das, dass sie es reintreten.

00:37:20: Aber er konnte selber ... Wenn er dann verloren hat, konnte er nicht damit umgehen und ich hab dir mir so angeguckt.

00:37:25: Ich habe gesagt, du bist echt unangenehm!

00:37:27: Also Öffnung gedacht?

00:37:27: Du bist echt nicht mein Mensch.

00:37:28: also ich mag eigentlich alle hier aber du bist halt nicht Abstand von.

00:37:32: Du bist nicht mein Menschen.

00:37:33: Dann habe ich eines abends mit ihm zusammengesessen und da war der total angenehm.

00:37:37: Der war ruhig, der was still, den hat gelacht und so.

00:37:39: Und dann guck ich ihn an.

00:37:41: Alle saßen dabei und dann habe ich gesagt Demi.

00:37:43: Demi heißt das?

00:37:44: Demi, ich ändere jetzt meine Meinung Und er guckt nicht am Wasser.

00:37:49: Ich hab wirklich noch die letzten Monate, wo ich gesagt habe, was für ein Arschlauch.

00:37:53: Ich konnte nie ab, wenn du anderen von oben runtergetreten hast.

00:37:57: Das ist eine Art und Weise, die ist echt nicht gut und spürtlich.

00:37:59: Aber du hörst

00:38:00: das gerade auf?

00:38:01: Und ich muss sagen, egal, was da passiert ist in dir ... Ich hab grad hohen Respekt vor dir!

00:38:04: Ich mag dich!

00:38:05: Jetzt grüßen wir uns immer.

00:38:06: Er lächelt immer mit uns sehen.

00:38:08: Und es ist eben dieses ... Man darf auch seine Meinung gerne mehr ändern.

00:38:11: Vielleicht hat man mal eine negative Erfahrung mit einem Menschen gemacht und konnte nicht nachfragen oder was auch immer.

00:38:16: Und dann hat man diese Haltung, die hat man einfach weil man sich selber ja auch schützen will.

00:38:20: das ist bei mir ja auch nicht anders wie bei anderen Menschen.

00:38:22: aber dazu sagen es gibt jeder hat das recht auf eine zweite Chance uns zu sagen vielleicht hatte der nämlich auch einen schlechten Tag Also nicht nur ich einen schlechten Tag und also der Kritik äußert, dass er sehr vorsichtig ist.

00:38:34: Sondern vielleicht hatte der auch einen schlechen Tag und hakt halt auf mir rum.

00:38:37: Und ich bin gerade der Punching Ball weil er meint, ich habe die Stärke das auszuhalten intuitiv.

00:38:42: Und das war so, dass ich ihm das ganz klar gesagt hab.

00:38:44: Die guckt mich alle an und ich sage ja Leute, ihr denkt doch alles gleich über ich was sollen das?

00:38:48: Wirklich!

00:38:49: Total sag ich, bleib so.

00:38:50: Bleibt mir gegenüber, bleibe so.

00:38:51: Ich find das super und freue mich über jedes Mal.

00:38:54: Und jetzt wenn wir am Tisch sitzen, dann schmunzelt man sich mal an, wenn er oder ich eine gute Hand haben und was geschafft hat, dann knippen wir uns zu.

00:38:59: Das ist total nett jetzt!

00:39:01: Aber da hab' ich als Kritikgeber ja in dem Sinne, obwohl ich ihm das auch... Hast du ihn an

00:39:05: die Schublade gesteckt?

00:39:06: Dann habe ich den

00:39:08: aufgeholt.

00:39:08: Die Schublada lässt dir jetzt mal auf und macht seine Erfahrung.

00:39:11: Und das finde ich auch wichtig.

00:39:12: Man darf ja auch selber Kritik äußern und man darf ja eine kritische Haltung haben Aber die darf sich doch bitte auch verändern und uns ausmachen.

00:39:19: Leider nicht!

00:39:19: Ja, aber das ist das Hinhören wirklich... Wirklich mal hingucken, wirklich.

00:39:24: Man sagt ja immer so schön, Schuppler sind für Socken da?

00:39:27: Aber natürlich!

00:39:28: Für Menschen schocken alle.

00:39:30: Ja, aber wir stecken hier... Wir sind hier alle kategorisieren mit Menschen und Schubladen.

00:39:36: Und manche geben halt nicht die Chance, dass die Menschen aus der Schublade wieder rauskommen.

00:39:39: Und das ist ja die Sache.

00:39:41: ich gehört auch zu.

00:39:41: Ich kategorisiere auch Pferdekunden.

00:39:44: Aber man muss halt offen bleiben, dass es sich verändern kann dass man wirklich hinhört und nicht eben das, die so abstempelt.

00:39:51: Aber

00:39:51: dafür muss man gut mit sich selber sein können.

00:39:54: Wenn wir uns das nicht abhängig machen, darfst du dich nicht abhängig von seiner Umwelt machen?

00:39:58: Wie die sich gerade mich sehen oder wie ich sie sehe sondern man muss in der Lage sein, sich mit sich selbst zu beschäftigen und dann in dem Moment auch für sich selber einen Standpunkt zu finden wo man sagt es kommt vielleicht auf mich zugerade aber welcher hat's ja gar nichts mit mir zu tun.

00:40:13: Jetzt

00:40:13: ist aber die große Frage bei was kritisierst Du Dich selber Wo bist du?

00:40:18: Ganz spannend.

00:40:20: Kann ich dir beantworten, weil ich wieder voll in meiner ADHS-Diagnostik bin und kriege Fragen gestellt.

00:40:26: Die erste Frage ist, warum sitzen Sie hier?

00:40:30: Und was für ein Verhalten haben sie, was sie stört?

00:40:35: Interessanterweise habe ich in mir gar kein Verhalten, sondern nur ein Verhalt, das mich in der Interaktion mit Menschen stört.

00:40:41: Mit dem Umfeld.

00:40:43: Fand ich total spannend ... Da hab ich ihn ja nur gesagt, da geht's zu verschiedenen Sachen.

00:40:47: Beispielsweise ... Wie gesagt, ich will frühstücken und mach die Schublade auf.

00:40:53: Will mir gerade meinen Quark mal mein Ski machen.

00:40:55: Die Waschmaschine wollt ihr auch noch mal.

00:40:57: Dann renne ich zur Wasch-Maschine!

00:40:58: Von daraus komme ich auf die Idee, du kannst jetzt auch nach oben tragen.

00:41:01: Aber außerdem wolltest du ja noch gucken wegen deiner Wäsche.

00:41:03: Das willst du noch aussortieren?

00:41:05: Und irgendwann komm ich runtersteht das Ski und alles und ich denke super.

00:41:08: Hast mal wieder nichts geschafft aber ganz viel irgendwie erlebt.

00:41:11: so.

00:41:12: Und das ist schon was, was mich auch stört in der Interaktion von Menschen, wo ich mich auch selber kritisiere.

00:41:16: Weil ich in dem Moment einfach so wuschelig bin, dass die Leute einfach nicht ankommen dürfen bei mir.

00:41:23: Also eben kommt's im Sommerrecht aus!

00:41:25: Auch wenn meine Freundschaft... National?

00:41:26: Aber so dieses normale ... und das ist halt, wenn man alle ässert, dann ist das halt diese langweiligen Tätigkeiten.

00:41:32: oder zum Beispiel ich ... wie soll ich es sagen?

00:41:36: Ich höre zu Also im normalen Tag, ich bin nicht professionell.

00:41:39: Und dann gehe ich weg und denke, was hat denn der jetzt gesagt?

00:41:42: Die fühlen sich als wenn ich den nicht zuhöre!

00:41:45: Das stört mich an mir selber und das will ich halt gerne ablegen.

00:41:49: Dafür muss ich mich aber selbst verstehen lernen damit ich weiß dass sind meine kleinen Dämonen die da in mir hausen und die muss ich dann an die Leine nehmen.

00:41:56: was die Energiekosten wird hundert pro also.

00:41:58: ich werde keine Medikamente nehmen das werde ich nicht das wird hunderprozentig kommen ob ich nicht?

00:42:01: nein werde ich.

00:42:03: Dann gehe ich lieber hin und bringe mehr Energie auf, mir ein Deon rein zu sagen.

00:42:06: Wow!

00:42:08: Du bleibst jetzt hier stehen und machst diese Schupplade erst

00:42:10: zu.".

00:42:11: Also, dass ich mir so Dinge sage dann ne?

00:42:13: Aber das ist schon was dieses Gewuschel, was ich habe oder mein Zimmer, mein Büro sieht danach nach einer Woche aus einen Chaos.

00:42:19: Da liegen Rechnungen am Boden und es ist halt dieses ADHS.

00:42:23: Und irgendwann kann ich aber auf der anderen Seite durch die Art, die ich habe total fokussiert sein, so fokassiert wie kein anderer sein kann und dann boxe ich mich dadurch.

00:42:31: da liegt so eine Kraft drin Und dann denke ich immer so, es ist jünger und jung.

00:42:35: Es ist Tag und Schatten.

00:42:36: vielleicht um visionär zu sein brauchst du auf der anderen Seite aber auch dann irgendwo dieses diese Art zu sagen okay dann mach's halt mal die Schublade nicht zu.

00:42:43: ja also mir selber auch verzeihen können.

00:42:46: Aber das sind so Sachen wo ich schon mir selbst auch Kritik gegenüber habe aber immer in der Interaktion mit Mitmenschen weil mein Mann kommt nach Hause und die Sachen stehen noch.

00:42:54: darum jetzt doch wegräumen können.

00:42:56: warum mache ich ihm jetzt das Leben schwerer oder gibt im Moment wo er eigentlich die nicht haben müsste?

00:43:03: Also das sind so Sachen, die mich schon so ein bisschen nerven an mir dann auch.

00:43:06: Auf der anderen Seite wie gesagt habe ich dadurch auch extremes Potenzial weil ich eben alles reinsprengen kann.

00:43:10: Ja das ist ja damit glaube ich die gleiche dass unsere Stärke und Schwäche ist.

00:43:14: So eine schwache zu kennen wir haben sehr viel Energie und bei mir ist das... Ich bin sehr effizient getrieben aber ich komme da mit sehr gut klar.

00:43:20: also ich bin sehr gut in Dinge zügig abarbeiten um keine Lehrfahrten zu machen zum Teil ein bisschen getrieben, also dass ich schon überlege auf dem Weg zur Kaffeemaschine und am Weg zum Skier.

00:43:30: Und noch die Wäsche mitnehmen wie du auch sagst das ist alles sehr produktiv von Effizienz zu treiben was mich persönlich aber nicht so stresst weil mir das Tempo nichts ausmacht.

00:43:37: Aber Ich muss halt lernen einen Kontakt mit meinem Umfeld.

00:43:40: diese

00:43:41: schnellen Gedankengänge können wir nicht.

00:43:42: Was normales weil ich die Hochschul zwitsche was mich nicht stört wenn ich das zwitschere.

00:43:47: aber mein umfeld zwitscht als wenn ich zu schnell zwitschte.

00:43:50: aber ich verstehe das langsam und lerne das langsam und spuckt da nicht dreißig Sachen aus meinem Gegenüber, sondern sagt nur eine Sache.

00:43:57: Und ich habe schon drei andere im Kopf und schlucke die aber mal runter oder akzeptiere auch wenn die eine Sache erst später

00:44:02: passiert.".

00:44:03: Das ist aber gerade ein Learning für mich!

00:44:04: Also da bin ich effizienzgetrieben und erwarte das unbewusst von meinem Gegen über... ...und da bin Ich auch manchmal ein bisschen chaotisch für mein Umfeld kann.

00:44:12: Hey euch auch, absolut!

00:44:12: Das muss ich dann lernen, ne?

00:44:14: Aber mich selber stresst das gar nicht, aber es stresste halt das Umfeld.

00:44:16: Ja, mich

00:44:16: ja auch.

00:44:17: also wenn ihr so sein dürfte wie ich bin, ich wäre ja total entspannter Mensch Aber ich würde das Chaos hinter mir produzieren.

00:44:22: Ich meine, meine Angestellten kennen es ja oft genug wie ich dann plötzlich da meine Voice Mail schicke und von Hölzern auf Schlöckchen komme und die irgendwie meinen... Die wahrscheinlich überlegen müssen welcher Gedanke weiß der Wichtige?

00:44:30: Genau, genau!

00:44:31: Und ich sage dann auch hinterher, ich hoffe ich habe es einigermaßen verständlich rübergebracht oder dass sich dann auf einmal zwei Tage vor einem wichtigen Workshop merken, ich hab den noch nicht vorbereitet.

00:44:40: Aber dann würde ich vielleicht so als Appell dann unsere Zuhörer sagen findet mal raus in was ihr euer größter Kritiker seid Und findet auch dann mal raus, ob das eine Prägung aus der Kindheit und ein Trigger ist.

00:44:51: Oder guckt mal von außen drauf, ob es heute bei den Erwachsenen ich wirklich noch so ist oder ob man denkt dass das so ist weil das früher immer so war?

00:44:58: Also ich kriege da ganz viele Fragen über meine Kindheit jetzt gestellt.

00:45:01: Es wird ja auch jetzt ein Thema im nächsten Podcast sein und es ist total spannend, weil es mich wirklich anstrengend nochmal gedanklich dahin zu gehen ist.

00:45:08: Ich erinnere mich nicht an... zu müssen an gewisse Gegebenheiten, sondern mich überhaupt erst mal wieder.

00:45:13: Moment wie war das denn noch einmal damals?

00:45:15: Also das ist soweit weg für mich.

00:45:17: aber wenn ich mich dann wirklich da wieder reinfallen lasse und so, dann merke ich das auch.

00:45:20: Und dann denke ich ja damals war es hier auch schon so Aber es war in einem anderen Kontext anders bewertet von außen.

00:45:26: Der Kritik ist eine Bewertung, also ich bewerte was für mich In dem Setting wo ich gerade bin Eine Situation die auf mich zukommt oder die da gerade mit mir passiert bewerte Ich punkt die kann nicht vielleicht zehn Jahre vorher ganz anders bewerten Da würde ich die kritik anders anbringen.

00:45:38: ja und dass sie frage nutze ich die Kritik als motor um mich zu entwickeln Oder gehe ich in die abwehrhaltung sagt das ist falsch.

00:45:44: Das glaube ich so das Fazit oder?

00:45:48: Also wenn der kritik äußert äußern Sie wohlwollend äußeren sie nicht Für Liebe, sondern Ausliebe.

00:45:54: Also aus einem wohl rollenden Gefühl heraus und nicht um irgendwas zu bekommen.

00:45:57: Genau!

00:45:58: Und das zweite ist halt das was du auch gerade halt gesagt hast, dass ja Kritik... Was war der Satz?

00:46:03: Das ist schon.

00:46:03: bin ich oder gesprungen?

00:46:05: Dieto?!

00:46:05: Ich bin auch schon in den nächsten Antworten.

00:46:07: da sind wir wieder die Adia Essler.

00:46:09: also ich glaube wichtig ist findet raus ob die Kritik Wohlwollend ist, bringt ihr euch weiter?

00:46:14: Oder liegt das ein Angriff.

00:46:16: Ist das wirklich mit oder ohne Liebe?

00:46:19: Selbst wenn nicht, denkt mal drüber nach und dann kann man es reflektieren, ob man's mitnimmt oder da

00:46:28: lässt.