30. Erwartungen

00:00:00: Hallo.

00:00:00: Howdy, howdy ihr Lieben!

00:00:01: Wir sind wieder bei euch.

00:00:03: Ja, willkommen backen.

00:00:04: Die Talks, Cowgirls, Deep Talk ist wieder da.

00:00:06: Nach der Sommerpause, die wir gar nicht

00:00:08: wollten.

00:00:09: Zwangs-Sommerpause.

00:00:09: Unsere Erwartung war... Wir machen alle zwei Wochen und dann bam schlug das Leben ein.

00:00:14: Alle drei Wochen?

00:00:15: Machen wir hier?

00:00:16: Die Erwartungen

00:00:17: waren, dass wir uns Anfang Juli zum Treffen.

00:00:21: Und... Wollen wir mal eine Erwartungszeit nach?

00:00:24: Und dann kam die Realität dazwischen.

00:00:26: Du warst dran, du hast die Sommergrippe aber auch richtig, ne?

00:00:29: Richtig übel.

00:00:30: also es war eine Woche was eigentlich okay und danach wurde es noch mal so gut starkem das Bakterielle glaube ich hinterher geballert.

00:00:36: da muss ich auch Antibiotikum

00:00:37: nehmen.

00:00:37: Kenne ich jetzt auch

00:00:38: ein paar Leute.

00:00:38: Ich hatte abschissen ganz blödes an der Stelle wo es keine Frau haben will dass wir auch noch da bin ich auch noch operiert worden und erwartung waren ganz toll dabei mir.

00:00:46: Das ist nämlich unser heutiges Thema das habe ich mir gewünscht das thema Erwartungen weil das ja bei uns auch im Turniersport Reitsport ein großes Thema

00:00:55: ist.

00:00:55: Auch im Leben in Beziehungen ganz spannend...

00:00:57: Genau, dass man Erwartung an sich selber hat und anders gegenüber, im Kontext mit Pferden dann anders fährt oder an die Leistungen oder an den Anspruch und deswegen finde ich das ein sehr spannendes Thema.

00:01:09: Und manche Menschen machen sich auch abhängig von den Erwartungen anderer Leute.

00:01:13: also sprich zum einen aber Google und warum knuddelt ihr gerade Knuddert?

00:01:16: Unser Praktikumshund!

00:01:19: Andere Menschen haben dann Auch ihre Erwartungen, die sie an uns legen und wir versuchen die dann zu erfüllen.

00:01:23: Die sind aber oftmals außerhalb unserer Reichweite.

00:01:26: Dann kriegen wir Stress.

00:01:27: also erwartung ist ja ein riesen ding im leben

00:01:30: Riesig ich habe es auch mal gegoogelt und laut definition is der wartung Die gedankliche vor wegnahme der zukunft also was man erwartet was passiert

00:01:41: Wobei es ja spannend ist weil je nachdem wie ich als menschen meine eigene psychische Konstitution habe, könnte ich ja auch sehr positive Erwartungen haben oder halt sehr negative Erwartung.

00:01:51: Und wenn ich ein Mensch bin der durch dieses Leben läuft und ständig negativ denkt und negative Erwartungen hat dann liebe Leute müsst ihr euch ganz doll mal an eure Nase packen weil das ist eure Programmierung eures Gehirns.

00:02:06: da kann ich gut Einfluss aufnehmen als Mensch.

00:02:09: Aber prüf das mal bei euch, wie ist es bei dir?

00:02:10: Hast du eher positive

00:02:11: oder negative?

00:02:12: Ich bin ein sehr positive optimistischer Mensch aber auch realistisch und das ist glaube ich so ein feiner Grad zwischen... positiv in die Zukunft schauen, auch wohl gesonnen zu sein und motiviert zu sein.

00:02:23: Aber nicht unrealistisch!

00:02:25: Gerade so im Sinne auf Pferde und Turniere und so... Nur weil das jetzt einmal zu Hause von zehn Versuchen geklappt hat kann ich nicht verlangen dass es auf dem Turnier sofort auf den Point funktioniert.

00:02:34: Aber

00:02:34: du hast dann auch nicht die Erwartung, dass es an Point funktioniert?

00:02:37: Du hast die Hoffnung vielleicht, dass ist funktioniert aber nicht diese ich sage mal Krampf-Erwartungshaltung.

00:02:42: das muss jetzt

00:02:43: Genau, die habe ich gar nicht.

00:02:44: Weil ich als Profi schon alles erlebt habe.

00:02:46: Ein Positiv-Negativen.

00:02:47: Dass es viel besser war als gedacht hat, dass es viel schlechter war als ich gedacht hab... ...dass man fair zu müde war, zu frisch, zu viel geritten und zu wenig geritten.

00:02:55: Und dann ist man ja sehr flexibel und kann auch schnell umswitschen aber... Ich finde, manche sind nicht real in ihren Erwartungen mit ihrer eigenen Leistung.

00:03:04: der Klassiker Macht etwas, nehmt es auf Video auf und wenn ihr fünf Anläufe braucht um dieses Video zu erstellen was eure Erwartungen erfüllt dann seht ihr mal wo er echt steht.

00:03:16: Wenn das am ersten Videotake funktioniert diese Aufgabe zu reiten dann bist du ziemlich gut vorbereitet.

00:03:20: Ja und da machen wir

00:03:22: noch einen zweiten Tag.

00:03:23: eigentlich müsste es ja mehr fahren ein guter Taker als sein.

00:03:27: Was ich auch total spannend finde jetzt nochmal auf den Reitsport bezogen ist bei meiner Europameisterschaft, die ich ja selber geritten bin.

00:03:34: Gerade ganz frisch habe ich das auch noch mal jemandem gesagt.

00:03:39: Pferdreiter ist ein Sportteam und es ist das einzige SportteAM dass ich kenne wo eine Hälfte des Sportteams keine Gewinnerwartung hat und das ist das Pferde.

00:03:52: Das geht da nicht rein.

00:03:54: Wenn ich zum Beispiel eine Fußballmannschaft hab, die wollen alle gewinnen.

00:03:56: Die sagen okay wir wollen jetzt heute dieses Spiel gewinnen!

00:03:59: Das ist aber bei Pferdreiter nicht das Pferdd.

00:04:01: Geht nicht da rein und sagt ich will jetzt hier gewinnen, das gibt's nicht ne?

00:04:04: Und das müsst ihr auch mal mit einkaufen.

00:04:06: Das Pferrd hat keine

00:04:07: Erwartung.

00:04:08: Das hat vielleicht die Erwartungen da rein raus um gesund zu sein oder seine Jobs irgendwie... Das freien

00:04:14: die Jobs zu erledigen.

00:04:15: Genau, aber

00:04:15: es hat keine erwartung.

00:04:17: Ich will ja jetzt der Champion werden müsst ihr gut prüfen, wie hoch eure Erwartungen sind und ob das überhaupt auch dem angepasst ist.

00:04:24: Weil wenn ich einen Sportpartner habe oder auch ein Lebenspartner der andere Erwartung etwas reinbringt als ich, was ja bei den Menschen per se auch so ist dann äh... Ist das natürlich eine Frage der Justierung meiner eigenen Erwartungs?

00:04:37: Ja!

00:04:37: Und da geht's eigentlich als Reiter.

00:04:38: Ich meine es ist im Hundesport das Gleiche immer wenn du ein anderes Leben wesen bei dir hast.

00:04:42: Aber da ist eher deine Frage finde ich ist es dein Job als Reiters Gegenüber zu motivieren.

00:04:48: Damit es motiviert ist diesen Job

00:04:49: zu machen Ja, mit ihr sich zu verbinden.

00:04:51: Genau!

00:04:52: Wenn

00:04:52: es motiviert ist, diesen Job zu machen, als dann seine Pause bekommt und sein positives Feedback... ...dann hast du einen guten Job gemacht.

00:04:59: Und da ist natürlich Kommunikation.

00:05:02: Wie gut versteht mich mein Pferd?

00:05:04: Wie gut ist die Verbindung zum... Die Beziehung hat man vorhin.

00:05:07: Du hast ein fremdes Pferrd geritten, musst erst eine Beziehungen bauen.

00:05:09: Ganz spannend.

00:05:10: Wiegut ist auch das Vertrauensverhältnis.

00:05:11: Es ist ne neue Situation.

00:05:12: Vertraut mir das Tier.

00:05:14: Ich kann ihm helfen wenn er sich unwohl fühlt.

00:05:17: Ganz spannendes Thema.

00:05:18: Also ich hatte ja, vielleicht ist das ganz schön da mal einzusteigen.

00:05:21: Ich habe für euch da draußen meine Lotte verkauft, die hat ein wunderbares Zuhause und bin dann... ...hab' ich da gestanden und die Partnerin vom Elias Ernst hat mich angucken.

00:05:31: gesagt haben wir Du bist mir so leid, jetzt hast du nicht zu schauen.

00:05:34: Der Kleine braucht noch ein Jahr, der war dann auch irgendwie wieder nicht so ganz Taco.

00:05:38: und ich stand da und dachte, was mach' ich denn jetzt?

00:05:41: Und dann haben die beiden gesagt immer, du kannst unsere Mia reiten.

00:05:44: Das muss man wissen!

00:05:45: Ich hatte vorher die kleine schlanke Lotte und plötzlich kommt Mia so einen Ozeandampfer Und die war vorher mit einer Turnieranfängerin ganz brav durch die Prüfung gelaufen, bei der Ranging-Prüfung ganz bravo.

00:05:56: und alle sagten das Brav ist braves Brav.

00:05:58: Ich dachte ja glaube ich auch aber ich habe noch keine Erfahrung mit ihr.

00:06:02: Dann hab' ich mir das erste Mal geritten.

00:06:04: es war eine Vollkatastrophe weil dieses Pferd anders kommuniziert als ich es bisher im Reiten gewohnt bin.

00:06:10: Ich kenn Schenkel in Verbindung mit Pferdemau, so dass man das Pferde vom Rücken hochreitet.

00:06:15: die Mia konnte aber von Anfang an nicht gut beim Zügel.

00:06:18: Das fand die Doof schon als Jungpferd und dann hat die Tine mir gesagt ja du darfst ihn nur was beinreiben.

00:06:24: So meine Aufgabe war also ich hatte ja die Erwartung des braves Pferds.

00:06:27: ich habe gesehen wie das mit der Turnieranfängerung gelaufen ist.

00:06:30: das wird funktionieren.

00:06:31: Mir rannte mit Hohenkopf in der ersten Stunde rum.

00:06:33: Ich dachte, wie soll das gehen?

00:06:35: Und dann war meine Erwartung an mich zu sagen okay du musst dich jetzt einstellen auf das Pferd weil das pferd kriegt es ja nicht intellektuell jetzt hin zu verstehen dass plötzlich andere Hilfengebungen da ist nur weil ein anderer Reiter ist.

00:06:46: also muss ich... Also habe ich gesagt ok hab ich zuhause wirklich auf die Couch gesetzt Augen zu gemacht und mir überlegt du schneidest dich jetzt durch!

00:06:54: Also ich musste die Hand unten lassen ich durfte nur was beilen und muss doch teilweise drücken und da oben gibt's gar nicht mehr.

00:07:00: Nächstes Mal war es besser.

00:07:01: So, dann sind wir auf die Europameisterschaft gefahren und ich hatte... Ich habe überlegt gerade ob ich Erwartungen hatte.

00:07:06: Ich glaube die einzige Erwartung, die ich hatte, war dass wir diese Prüfung miteinander durchschreiten, durchstehen Und dann hab' ich die erste prüfen geritten, habe eine siebensechzig geritten weil ich selber noch Gar nicht wusste, was passiert jetzt.

00:07:16: Sie war auch natürlich anders.

00:07:18: Sind übrigens Pferde immer in der Prüfung?

00:07:19: Sind immer anders wie draußen!

00:07:20: Wie ihr auch immer... Aber absolut händelbar.

00:07:24: und dann ist mir etwas Schlimmes widerfahren.

00:07:26: einem meiner Coaches ist verstorben und zwar überraschenderweise mit sehr jungen Jahren, thirty-fünf Jahre Herzmuskelentzündung.

00:07:34: das hat mich so erschüttert.

00:07:35: ich habe es so geweint und hab dann plötzlich gesagt weißt du was?

00:07:40: Kontrolle ist ja grad mal am Arsch.

00:07:43: Wir

00:07:44: haben am Ende keine Kontrolle.

00:07:46: Wir können Entscheidungen treffen in Bezug auf Erwartung, können wir Entscheidungen treffen und die werden zu was führen.

00:07:52: aber wir haben nicht immer unter Kontrolle was da hinten bei rauskommt.

00:07:55: und dann habe ich gesagt so pass mal auf liebe ich sage jetzt nicht den Namen der nächste Ritte das mache das ist meine europameisterschaft gewesen es für dich und das Schöne ist erstens ich bin siebte der Europameistersschaft gewesen.

00:08:07: Manu sagte nachher dir ist schon klar dass du das Ding gewonnen hättest wenn du dir keinen Pendelties.

00:08:11: Mein zweiter Ritt, völlig egal.

00:08:12: Ich war im Himmel und weißt du was total schön war?

00:08:15: Ich habe vorher gesagt, weißt Du, was mir... Hier übernimmst Du jetzt mal, ich hab die Zügel nach vorne geschmissen.

00:08:19: Zwischendurch habe ich gesagt, jetzt nehme ich mal die Führung wieder an mich jetzt schmeiß ich mal.

00:08:22: also ich habe wirklich gesagt vergiss mal dieses Kontrollding.

00:08:25: Also die Erwartungen über die Kontrolle habe ich komplett abgelegt Und auf jedem Bild ist schon echt schön lächelig.

00:08:31: Auf jedem Bild, was gemacht wurde, lächelt sich.

00:08:34: Das war mir so wie da eine Lehre zu sagen Vergiss-Erwartungen, vergiss vor allen Dingen mal dieses Kontrollding.

00:08:41: Weil die Erwartung hatte ich ja, dass ich das kontrolliere und lass es mal geschehen!

00:08:45: Und dann kannst du immer noch reagieren.

00:08:47: Ja?

00:08:48: Und dann ist sie mal ein bisschen schneller als ich wollte auch im Zürcher, da hab' ich dann halt sie angenommen, dann kam ich okay, Beine wieder gewusst, oder?

00:08:54: Wir sind mir nach neun, sechzeinhalb daraus was für's erste Mal ein fremdes Pferdreiten gigantisch für mich ist.

00:09:00: Also ist so... wir hätten eine setzende halbe oder einen setzig geritten, welche Penalties nicht gehabt hätte.

00:09:04: Und da habe ich gemerkt, wie wichtig es ist oftmals von seinen Erwartungen loszulassen.

00:09:08: In hier und jetzt zu sein, nämlich nicht in der Zukunft und zu sagen Ich nehme das an was isst und ich mache einfach das Beste draus.

00:09:16: Aber da sieht man ja schon dass die erwartung immer angepasst hat.

00:09:20: Die erste erwartung war eine schwache Reiterin hat sie geschaut also ist das verbracht?

00:09:24: Das schaffe ich auch.

00:09:25: nach der ersten Reitschunde war die Erwartung oh Gott Ich musste echt an mir arbeiten.

00:09:29: Du hast die ganz runtergeschraubt, dann hast du an dir gearbeitet und dann kam ja diese persönliche Tragödie wenn man so nennen möchte also dieser Schicksalsschlag von jemand andern.

00:09:38: Und dann hat man die Erwartung nochmal angepasst und das ist glaube ich auch gut dass man die erwartungen auch wieder anpassen kann.

00:09:45: Das ist für sich gut.

00:09:46: Es

00:09:46: hat mehr Nutisa schon, dass es ja auch gut Erwartungen zu haben und inspiriert zu sein, motiviert zu werden und auf etwas hinzuarbeiten.

00:09:54: Aber es ist auch wichtig, hinzuschauen und die Erwartung dann anzupassen gegebenenfalls.

00:09:59: Ich glaube

00:10:00: das finde ich gut gerade!

00:10:01: Vielleicht habt ihr auch Erwartungen über eine bestimmte Situation.

00:10:04: Aber schaut wirklich, das ist ja dein Modus, dass reelle Erwartung haben.

00:10:07: Schaut mal hin, ob die Erwartungsgäme überhaupt angepasst sind.

00:10:10: Also wenn ich mich auf ein fremdes Pferd setze und über Europameister werden, dann ist es völlig illosorisch.

00:10:14: Das ist der totale Humbug!

00:10:15: Wenn ich dann den Moment sage okay, ich bin hier und jetzt und ich breche das mal in kleine Teile runter nämlich... Ich muss erstmal die Kommunikation aufbauen nicht.

00:10:22: Ich muss die Europameisterschaft reiten Und ich meine, das waren insgesamt fünfzig Staate.

00:10:26: Da bin ich siebter von geworden.

00:10:27: Das habe ich mit meiner Lotte vorher nie geschafft und das hat mir so viel gegeben!

00:10:32: Ich hab dem Elias gesagt also was die mir an Selbstvertrauen gegeben hat... Also ich habe über Sie gelernt hab ich nachher mit Manu drüber gesprochen, dass ich so stolz darauf bin endlich mal zeigen zu können was ich bei den beiden Jungs gelernt habe.

00:10:45: Die Lotte hat's mir nie erlaubt!

00:10:47: Die hat es mir nie Erlaubt.

00:10:48: also ich hab das nie geschafft.

00:10:49: Ich hab schon an mir gezwungen weil ich dachte okay vielleicht sollst du doch nicht mehr schauen.

00:10:52: Vielleicht bist ein guter Trainierender aber kein guter Schauer und im Endeffekt würde ich jetzt wenn ich nochmal die Chance bekäme das fährt zu reiten nur mit der einzigen Erwartung da rein gehen zu sagen Ich arbeite in der Kommunikation zwischen uns beiden und die würde ich gut hinbekommen.

00:11:08: Und ich glaube, der Rest kommt von selber.

00:11:09: Es ist viele Dinge, die daraus resultieren wenn man sich selber mal entspannt und sagt okay es spannend war nur...und das ist ja ein Thema was ganz viele haben dass sie so viel mit den Erwartungen von außen sich selber Druck machen.

00:11:21: Sag mal, diese ganzen ... ich sag mal Eiskunzelaufeltern.

00:11:25: Dann siehst du ja manchmal die Kinder und wir haben das auch auf der turniergesehene Jugendliche reitet.

00:11:29: Wenn man da wird, die von außen angeboten, so ist es die Zügel!

00:11:32: Ich dachte nur was geht denn jetzt hier ab?

00:11:33: Wie schrecklich für dieses Kind, was für ein Druck an Erwartung von Außen auf die zukommt.

00:11:38: Und als Kind kannst du dich nicht davon freimachen.

00:11:42: Ja, also ich bin Profitrainer am Western, ich mach viel Social Media.

00:11:46: damit baue ich mir auf den Druck auf.

00:11:47: könnte man sagen Was ich gar nicht so als Druck empfinde, weil ich als Profi weiß was alles schief gehen kann.

00:11:53: Klar!

00:11:53: Vielleicht habe ich einen Pferd da, dann kann ich Top Ten, Top Five und Top Three auf der DM betreiten.

00:11:57: das kommuniziere ich auch grob mit den Kunden wo die es fährt.

00:12:00: so hingehören könnte wenn alles gut läuft Weil man will die Erwartung nicht zu hochschrauben.

00:12:05: aber ich finde man muss ehrlich und authentisch sagen nur wenn das Pferden eine Top Form hat kannst du Top Ten laufen top five wird schon dünn.

00:12:11: Das ist meine Verantwortung finde

00:12:12: ich.

00:12:13: Und umgekehrt

00:12:14: mache ich ja gerade dieses Working Acquitation Ding.

00:12:16: Das ist ja etwas Neues.

00:12:17: Da bin ich Anfänger.

00:12:18: Ich bin zwar Reiter, aber ich vergleiche das immer mit Volleyball und Handball.

00:12:21: Du hast ein Ball in der Hand?

00:12:23: Und du hast einen Pferd unter mir hinterher?

00:12:24: Das sind zwei ganz verschiedene Sachen.

00:12:25: Komplett!

00:12:25: Du hast doch ein Grundgefühl dafür, aber technisch ist es eine ganz andere Sache... ...und da ist meine Erwartung gewesen, dass ich viel lerne.

00:12:33: Und die ist voll eingetreten mit meinen beiden.

00:12:35: Ich habe zwei Junge fertig, war auf zwei Turnieren.

00:12:37: Ich hab auf dem ersten Turnier schon sehr viel gelernt, auf dem zweiten Turnier noch mal mehr gelernt.

00:12:41: Meine Jungs waren On Point also die haben beide, die liefen auf beiden.

00:12:46: Die haben beide vier Prüfungen pro Turnier gehabt, also acht Prüfung pro Turniere.

00:12:50: Und die liefen beide eigentlich so gut wie sie konnten.

00:12:52: Ich hab noch ein paar Fehler gemacht und eins oder zwei kleine auch... Für

00:12:55: dich ist es

00:12:55: ja auch neu?

00:12:56: Deswegen bin ich ultra erfüllt!

00:12:58: Klar für Sie ist das was neues,

00:12:59: was Sie

00:12:59: lernen und für Dich ist es auch ungewohnt.

00:13:02: Ja und ich freu mich eher darüber dass ich alles abrufen konnte, was sie können aber ich kann doch nicht alles.

00:13:07: Und DIE könnt auch noch nicht alles weil diese Jungs sind.

00:13:10: Deswegen sag' ich jetzt auch eigentlich, ich brauch gar nicht mehr auf Turniere fahren dieses Jahr.

00:13:13: Alles was sie können, konnte ich abrufen.

00:13:17: Und es wird nicht besser, weil ich muss trainieren!

00:13:19: Es fehlt die technische Grundlage... Ich muss noch mehr üben und trainieren.

00:13:22: Deswegen laufen gerade über die Weide seit zwei Wochen.

00:13:24: Ich habe die Kamera angepackt, vielleicht gar keine Zeit haben hier über den Sommerurlaub.

00:13:28: Dann werde ich im Winter in Ruhe trainieren und nächstes Jahr auf Turniere fahren.

00:13:32: Und dann vielleicht ein bisschen höhere Erwartung und Anspruch haben, weil wir uns in der Zeit entwickelt haben.

00:13:37: Aber das Spannende ist ja, was du grade gesagt hast?

00:13:40: Das ist etwas, was wirklich wichtig ist Habt keine Erwartung an Ergebnisse in eurem Leben.

00:13:45: Habt eine Erwartungen an den Weg, dass ihr lernt... Genau!

00:13:48: ...dass ihr

00:13:49: Entwicklungsstaatsentwickler

00:13:51: lernt und dass ihr eine Entwicklung habt genau.

00:13:53: Und schaut dann auch hier und jetzt hin und sagt hey guck mal meine Erwartungshaltung ist das ich lerne?

00:13:57: Ich habe jetzt also das dazu gelernt.

00:13:58: und dann klopft euch selber auf die Schulter weil wartet nicht darauf, dass es jemand anderes tut.

00:14:03: Allein diese Erwartungshaltung, ich will ja gelobt werden macht es doch selber.

00:14:06: Also ich hab in einem Antise oder in unserem Gespräch zuvor gesagt Ich hab jetzt so, es geht auch in die Richtung.

00:14:14: Ein Punkt wo ich merke... ...ich bin ja eine andere Lebensphase jetzt.

00:14:17: Also ich werd fünftig dieses Jahr.

00:14:19: Da überlegen schon manche Leute wann geht die Rente los?

00:14:22: Ich find das für mein Leben ist ein Abenteuer, ich liebe's.

00:14:25: Also abenteuer her immer weiter.

00:14:27: Aber ich merken schon dass ich gerade so eine Phase habe wo ich merk und das ist meine Erwartung mir selber ging.

00:14:33: aber ich möchte mehr zur Ruhe kommen.

00:14:39: Ich möchte gerne die Dinge nacheinander tun.

00:14:41: Schwierig, schwierig!

00:14:43: Weil du sie bewusst genießen möchtest?

00:14:44: Weil ich bewusst sie machen will und weil ich eins im Leben unglaublich mag Und das ist schon auch eine Erwartungshaltung Die aber glaube ich...ich weiß nicht ob es einfach gefühlt da ist Ob sie mich rein gelegt wurde.

00:14:56: Ich habe meine Mutter das so nicht in mich reingelegt.

00:14:59: Ich liebe Qualität.

00:15:01: Ich finde Qualität einer Arbeit, die gut ist oder eine Beziehung, die da ist.

00:15:06: Ich mag qualitativ hochwertige Produkte, find ich toll!

00:15:08: Das kann dann auch immer so ein Armand sein was jemand aus den Schweifahren gemacht hat.

00:15:11: aber es muss dann halt Qualität haben.

00:15:14: und ich habe gemerkt dass ich dadurch das sich so unglaublich hin und her switche zwar auf der anderen Seite sehr dienlich bin in meinem Umfeld weil sie kennen mich ja so, die erwarten das auch von mir, dass ich dann schnell reagiere Ich selber nicht die Qualität erzeugt habe, die ich gerne in mir selber erzeugen möchte.

00:15:35: So und da hab' ich jetzt gesagt... ...ich werde jetzt mal zwischendurch den Slow-Mo-Ding einschieben.

00:15:42: Ich habe zum Beispiel für mich gesagt, ich arbeite nur vier Tage die Woche, wann kam ich aus dem Urlaub?

00:15:45: Ich werde meine Termine lieber so legen dass ich nicht über die Woche zerfetzt die Termine habe sondern dass ich sage, ich halte mir die Vormittage eher mal frei und leg mir lieber ganz viele einige Termine am Nachmittag hin Und ich möchte gerne Freitags wirklich mehr frei nehmen.

00:15:59: Also ich bin hier und darf mir meine Agentur ansprechbar, aber da werde ich keine Reisen machen.

00:16:02: Da werde ich nicht mehr zwei Coaching-Termine legen, das wird ein freier Tag.

00:16:07: Bisher habe ich es geschafft!

00:16:09: Ich bin mal gespannt ob's weiter so geht, weil wie gesagt mit Achtendfünfzig, da darf man auch mal weniger arbeiten... Und dann fragt er mich jemanden, hast du das denn mit deinem Mann abgesprochen?

00:16:17: Also die Erwartung, der muss das jetzt wirklich nur warum?

00:16:21: Warum?!

00:16:22: Warum soll ich das mit ihm absprechen?

00:16:23: Das ist ja mein Leben und eine Erwartung, die ich selber mir gegenüber habe.

00:16:27: Da muss ich jetzt keine Legitimation von irgendwelchen Menschen um mich herum haben.

00:16:30: Und ich glaube immer noch dass in der Zeit, in der ich dann unterwegs bin so viel leiste und so viel trage, dass ich völlig fein damit bin wenn ich sage, ich arbeite jetzt freitags halt nicht mehr.

00:16:42: Wenn irgendwas schlimmer ist werde ich einspringen gar keine Frage.

00:16:44: aber ansonsten oder ich arbeiter den Montag... Entschuldige dem Montag nicht mehr Aber eigentlich mein Freitag so meins, wo ich sage, da starte ich jetzt schon mehr als ein Wochenende.

00:16:52: Ich brauche das mit Wettis-Achtenfünfzig im November.

00:16:56: Ist das durchaus eine Erwartung die ich habe?

00:16:58: Die ist ja sehr gut, sehr gesund.

00:17:00: Ja also auf jeden Fall... Ich mache das ja Mittwochs, dass ich Mittwochs eigentlich frei habe.

00:17:06: Also Mittwoches... Da ich arbeite eigentlich immer Sonntags, mancher Samstag gehaltenen Tag und mittwochs Versuche ich eigentlich gar nicht zu arbeiten.

00:17:14: Und das ist auch neu, dass sich wirklich den Hof nicht betrehte oder nur privat.

00:17:19: Cool!

00:17:20: Was auch nicht so leicht ist?

00:17:21: Die Hobbyländer sind da.

00:17:22: Genau die Hobbylinder sind dann nur da.

00:17:24: Ich habe halt nur kurz was Gold auf dem Hof und hab einem Pferdfutter reingeworfen und bin wieder gegangen.

00:17:28: Nur kurz hallo gesagt.

00:17:31: Weil es ist...ich glaube, das ist für uns beide.

00:17:33: Auch heute Morgen hatte ich schon überlegt vielleicht stehst du um sechs auf, vielleicht doggeschiste kurz drei Pferde.

00:17:37: gestern war die Füße bei uns und gehst dann in Ruhe zu deinem Termin.

00:17:40: Ich hatte um zehn Uhr einen Termin

00:17:42: Und ich komme

00:17:42: aber mittlerweile dahin, dass ich sage, ich stelle keinen Wecker.

00:17:45: Ich guck mal wie lange ich schlafe und dann horche ich mich rein ob ich aufstehen möchte.

00:17:50: Schön!

00:17:51: Das ist auch neu weil wir beide sehr effizient getrieben sind.

00:17:54: Und ich bin wirklich... Ich habe die letzten sieben Tage fast durchgearbeitet zwar samstag und sonntag nur einen halben Tag.

00:17:59: Es ist immer so süß.

00:18:00: viele Leute sagen oh ich muss am samstag arbeiten, wo ich denke ja ich arbeite samstag unsonntag in der Regel.

00:18:05: Habe ich da nur einen Halbentach gearbeitet?

00:18:06: Aber ich hab eigentlich sieben tage die Woche durchgearbeitet um sich das mal zu gönnen auch mal unproduktiv zu sein.

00:18:14: Ich glaube, das ist für das Thema Frauen kommt in der nächsten Folge.

00:18:18: Für uns Frauen... Also ich hab das Glück, dass ich keine Kinder habe!

00:18:22: Ich kann unprodukthief sein.

00:18:23: wenn ich Zuhause in der Wohnung ausschafe interessiert das kein?

00:18:26: Ich bin gerade singt und habe keine Kinder.

00:18:27: Gott sei Dank was ich ganz sehr genieße.

00:18:31: aber mal un produktiv zu Sein fühlt sich erst Mal falsch an.

00:18:35: Ja, weil wir anders geprägt sind.

00:18:37: Weil wir Leistung bringen sollen und dadurch einfach uns dann wahrscheinlich nicht dienlich finden mehr.

00:18:44: Das ist ein uneffizient Gefühl!

00:18:46: Auf der anderen Seite ist er überhaupt nicht effizient, wenn man was Gutes für sich selber tut.

00:18:50: Ich hatte nämlich nach dem Turnier Dich zwei Tage Halsschmerzen, dann habe ich dich gesünder ernährt, Vitamine zu mir genommen und längere Mittagsschläfe gemacht.

00:18:58: Und du sagst dein Körper Danke?

00:19:00: Ja das hat mir sehr gut getan als dahingehört.

00:19:04: Tagsüber abstehen, komplex reinzimmern können und voll durchgasen können.

00:19:07: Aber dann wäre ich wahrscheinlich richtig krank geworden!

00:19:09: Und es ist ja eigentlich schön wenn der Körper einem Notsignal sendet pass mal auf damit du nicht richtig krunk wirst.

00:19:16: und da hören ja viele nicht hin.

00:19:18: Ja also dass dieses Verlust den ich da habe... Also diese Coachie die da leider verstorben oder gegangen ist wie man das auch immer sagen will Das ist aufgrund von Herzmuskeln zu nehmen.

00:19:30: Das

00:19:30: verschleppt die

00:19:32: Infekt vermutlich.

00:19:33: Wenn ihr krank seid, bitte krank und genießt euch!

00:19:36: Also das ist ganz schlimm... Und ich habe so geweint weil sie an einem Punkt im Leben gehen musste wo sie glücklich war.

00:19:42: Die hatte drei Coachings bei mir, weil sie gesagt hab' ich etwas bei ihr angepigst und das war auch dieses... Sie hat sich so... also Erwartungen ihres Umfeldes orientiert dass sie sich selber verloren hatte und dann hat sie irgendwann zu mir gesagt, dass er total cool ist.

00:19:58: Ich denke, wir lassen die doch mal was machen jetzt.

00:20:00: Sie waren so einem Punkt wo sie wirklich glücklich war und dann nimmt das Leben sie weg!

00:20:03: Und das war für mich auch noch einmal... Manchmal braucht man diese Einschläge nochmal.

00:20:08: sowas wo ich gedacht habe, ey scheiß auf

00:20:09: Kontrolle, Scheiß auf Erwartung?

00:20:13: Du bist im Hier-und-Jetzt und genießt dein Leben.

00:20:15: Ich hab jetzt zum Beispiel festgestellt dass ich drei Jahre, ich hab so einen Knoten in der Schildrüse nicht bei der Vorsorge war weil ich meinte immer irgendwas dazwischen wieder schieben zu müssen.

00:20:25: Totaler Nonsinn!

00:20:26: Ich habe jetzt viel Überweisung da draußen liegen, ich mache jetzt eine magende Amspiegelung, ich mach jetzt meine Wäden, lasse sich nochmal untersuchen und auch wegmachen weil ich hab da so ein paar lobe Sachen.

00:20:36: Dann habe ich einen schlechten Leberwert, das heißt geh zur Ultraschallene Leber.

00:20:38: dann war ich heute bei meiner Schilddrüße und werde jetzt demnächst wieder noch mal zum Zahners gehen weil ich mir gerne so ein Paar Brücken machen lassen würde, die einfach schöner finde... Das habe ich alles liegen lassen.

00:20:48: Das habe ich alles liegen lassen, weil Erwartungen von Außen von Kunden, die haben müssen schnell einen Termin machen und mittlerweile sage ich nicht schnell geht nicht.

00:20:55: Ich gucke mal wenn ich Zeit hab.

00:20:57: Ich habe einem Kunden gesagt ich kann erst in drei Wochen hätte ich früher nie gemacht aber dann habe auch Zeit für die Menschen Dann habe ich auch wirklich Zeit mich dann auch damit dem zu widmen Und bin ich so zwischen Tür und Angel springe ich da rein?

00:21:10: Ich gebe immer Alles.

00:21:11: das ist auch was man sich festgestellt hat.

00:21:13: also wenn ich coach Ich gebe immer alles.

00:21:16: Ich gehe eine tiefe Beziehung mit Menschen ein, fände ich als Thema halt eben auch mal geil wenn wir das mal machen ganz tiefe beziehungen weil ich ja viel mit den teilen.

00:21:26: und aber da kommt natürlich auch eine Erwartungszahlung auf mich zu.

00:21:29: ich sage jetzt mal Das große wort heile mich Das funktioniert so aber nicht.

00:21:34: also die menschen können nur selber ihre erkenntnis über sich haben und sich selber Heilen.

00:21:39: ich kann Inspiration für sie sein Und gerade als coach kommt ja auch wenn große firmen auf mich zukommen Diese Erwartungshaltung, wenn Sie jetzt sagen, weiß alles wieder gut.

00:21:48: Ich habe gestern mit einem Konzert telefoniert und mache zwei Tage hybride Führungen.

00:21:51: Also sprich die Teams sind ja oftmals in Homeoffice.

00:21:54: wie führe ich sie auch in der Entfernung?

00:21:57: Und dann hab' ich der wieder gesagt, sag' ich also haben Sie bitte nicht an mich die Erwartungen das nach dem Workshop sich die Welt bei Ihnen ändert.

00:22:03: Erstmal brauchen wir ein halbes Jahr um überhaupt erst mal zuzusagen... Ein halbes Ja!

00:22:07: Dann denk' ich, okay, so wollen wir noch warten.

00:22:09: Also es ist einfach so, dass ist ein anderes Tempo.

00:22:12: Wir haben jetzt im September-Termin gefunden.

00:22:15: Und was ich dann immer sage, wenn Menschen aus dem Coaching herausgehen, sei es eine Stunde, sei das ein Workshop.

00:22:21: Wenn ihr die

00:22:21: Türklinker

00:22:22: in die Hand nehmt und die Tür öffnet und hinter euch schließt... ...und ich bin da auf der Seite von der Tür und ihr da!

00:22:27: Ihr entscheidet, ob ihr davon irgendwas umsetzt oder euer Leben anders gestaltet mit neuen Inspirationen.

00:22:34: Oder ob er den gleichen Schuldigungsscheiß macht wie vorher.

00:22:37: aber ihr euch selber eine Legitimation habt.

00:22:38: ja ich habe es ja probiert.

00:22:40: also wenn ich mich ent... Ich finde diese Erwartung sich zu entwickeln find' ich mega!

00:22:45: Also gar nicht die Erwartungen Weltmeister zu werden oder keine Ahnung besser Vertriebler zu werden sondern zu sagen hey ich hab die Erwartung an mich weil das ist das Leben ich will mich entwickeln.

00:22:55: Ich habe vor kurzem überlegt, ob ich noch japanisch lerne.

00:22:57: Weil hier zu mal annehmen ist mit meinem Sohn gucke.

00:22:59: und dann hab' ich gedacht, vielleicht ein bisschen viel auf einmal wie der Manikoll zügel dich.

00:23:03: Habe ich mir so Bubble da oder was das heißt geholt?

00:23:05: Oder Diodolingo.

00:23:06: Da kamen die ersten Wörter, denke ich, die Koi vergesstes Kopf.

00:23:08: Kannst du irgendwann mal machen wenn du am Strand legst machst du mal ein bisschen japanische.

00:23:11: aber es sind ja mit den Dingen... Passt das noch in dein Energiehaushalt rein, was du gerade vor hast?

00:23:18: Und diese Dinge lieber die Erwartung haben sich zu entwickeln als sie erwartungen haben an ein best... ein konkretes Ziel.

00:23:25: Also ich finde die Erwaltung dass die Steps gegangen werden, dass sie.. Dass die neuen Fähigkeiten angelegt werden.

00:23:29: Die find' ich viel wichtiger!

00:23:30: Das sind

00:23:30: wir ja wieder bei diesem Stufen-Diabit, ne?

00:23:33: Ja genau, das ist ja ja genau.

00:23:33: Dass es diese Entwicklungen stufen sind und eine Stufe nach der anderen.

00:23:36: Wir können nicht gleich oben auf die oberste Stufe springen sondern wenn wir eine Stufer schaffen super, können wir die nächste machen.

00:23:41: Ja

00:23:41: und wenn man da mal stolpern fallen wir nämlich nur die kleine Stufe zurück und nicht den ganzen Berg.

00:23:46: Und das muss man auch mit dem Kauf nehmen, finde ich.

00:23:48: Wenn man über Erwartungen spricht zu sagen ja ich habe vielleicht die Erwartung dass sich was entwickelt?

00:23:52: Ich meine das kennst du als Trainer.

00:23:53: wenn die Menschen auf dich zukommen sagen Ja wie lange braucht es denn bis mein Pferd das kann?

00:23:57: Jawohl willst du das wissen!

00:23:59: Jeder Mensch jedes Tier lernt in seinem eigenen Dynamik im seinem eigenen Timing.

00:24:03: der eine ist begabter indem der andere ist talentierter indem Das kann man gar nicht voraussagen.

00:24:08: und wenn man dann mal auf sich selber zurück geht und sagt Wenn ich Menschen ändern will, die Erwartung habe, der muss sich jetzt ändern.

00:24:13: Dann sage ich immer, liebe Leute!

00:24:15: Wie schwierig ist es dann, sich selber zu ändern?

00:24:17: Und dann habt ihr wirklich die Erwartung daran, dass euer Gegenüber sich ändert?

00:24:21: Was ist denn das für eine Illusion hinterherrennt?

00:24:23: Das macht keinen Sinn.

00:24:25: Also ich muss mich da erst mal selber ändern damit, dass ein Resonanz nach außen hat oder ich nach außend wirke durch meine Selbstwirksamkeit und dann den Resonanzen gebe mit meinem Umfeld.

00:24:33: und die einen finden's vielleicht gut, dass ich mich veränder und die anderen richtig

00:24:36: kacke.

00:24:37: Ja und es ist ja ganz krass.

00:24:38: also wenn man enttäuscht wird Das ist ja vielleicht das Gegenteil.

00:24:42: Dann ist es immer die Frage, wie man sich verhält und was er mit einem macht und was man das mit einem machen lässt.

00:24:48: Jetzt ein kleines, simples Beispiel!

00:24:49: Wir waren auf Paruka, das erste Mal war mega.

00:24:51: So ein Techno-Festival oben bei Weze... Meine Erwartung war schon, wird eine geile Party weil man sieht das natürlich überall.

00:24:58: Ich bin aber hingefahren ganz entspannt hat mir das alles geguckt.

00:25:00: ich habe insgesamt vierzigtausend Schritte gemacht und wo ich glaube ich dreißigtausende von getanzt hab, war mega.

00:25:05: Und dann gibt's Leute, die sind nach Hause gefahren.

00:25:07: Um halb drei standen wir im Queuing in der Line für den Shuttlebus zum Parkplatz.

00:25:11: Es hat anderthalb Stunden gedauert und es gibt Leute, da haben sie dadurch den ganzen Tag versauen lassen weil die so lange auf dem Shuttle gewattet haben.

00:25:18: aber ist das eine Veranstaltung mit zwanzig tausend Leuten dass die leute alle nach hause wollen und dass es bei der Abtransport Probleme gibt?

00:25:25: Da war ich sehr realistisch in der Erwartung und er laß sich mir nicht den ganzen tag von versauen.

00:25:30: meine Scheiße Helma mir total süß, die hat einfach den Nachbarn angequatscht für den Job halt.

00:25:37: Aber ich finde, da muss man auch manchmal sehr realistische Erwartungen haben, dass das ein geiles Festival ist und es cool wird mit dem Mega-Wetter.

00:25:45: Aber auch da kann sein, dass die Musik dich nicht so catcht, dass du vielleicht drüber laufen musst, dass es anfängt zu regnen, dass Du beim Abtransport brauchst

00:25:54: zu unreal

00:25:55: in ihrer Erwartung und lassen sich dann so enttäuschen.

00:25:58: Ich finde es unfair,

00:25:59: also da kommt praktisch diese unreale Situation, also Verhaltung, diese falsche Erwartungen.

00:26:05: Finde ich fühlt dann oft so unfairness.

00:26:07: Genau!

00:26:07: Dann kann's ja auch fast nicht erfüllt werden wenn die Erwartungsum hoch ist.

00:26:11: Deswegen sollte man da wirklich sehr reell sein und Schritt für Schritt reinfühlen.

00:26:16: Und deswegen auch...ich war erst allein da weil ich wollte eigentlich mit der Sophie fahren, die war krank und meine Schwestern ist hinterhergekommen, weil sie hat Welpen.

00:26:22: Und dann war meine Erwartung, ich fahre mal dahin und guck mal wie es ist.

00:26:25: Dann kam mich auf die Anlage das erste Mal, die Black Fist.

00:26:27: Culture Band ging sofort los.

00:26:29: Habe ich da alleine rumgetanzt?

00:26:31: Hab das gegessen, wenn in den nächsten Club gegangen hab getanzt... Aber ich hatte keine Erwartungen!

00:26:35: Ich hat das Ticket bezahlt, das war für den ganzen Tag bezahlt.

00:26:37: Ich bin hin, habe mir die Leute angeguckt, hab das Leckeres gegessen.

00:26:40: Wenn die Musik gut war, habe ich getanzt, wenn nicht, bin ich weiter gelaufen.

00:26:44: Und ich glaube, dass so ein bisschen das Ding von unserem Erwachsen werden, dass wir viel erlebt haben, wissen was wir wollen

00:26:51: Das wissen viele nicht.

00:26:53: Viele wissen gar nicht, was sie wollen und meinen dann die Welt muss ihnen etwas...

00:26:56: Ja genau!

00:27:00: Ich weiß, was ich will und ich weiß dass ich für mein eigenes Glück verantwortlich bin jetzt gerade als Single.

00:27:06: also ich muss gucken das mir gut geht.

00:27:07: wenn es mir gutgeht kann ich schöne Erlebnisse haben.

00:27:10: Du bist auch was Schönes aus in dem Moment, du bist ja dann mit dir im Einklang und wirst auch hundertprozentig die Leute anziehen, die dir auch etwas Positives dann...

00:27:16: Genau!

00:27:17: Und ich kann nicht erwarten dass dich ein Kind, ein Pferd oder einen Partner glücklich macht.

00:27:21: Und das ist glaube ich bei vielen gerade in Beziehungen der Erwartung der Gegenüber muss mich glücklich machen.

00:27:27: natürlich soll es einem mit dem gegenüber nicht schlechter geht.

00:27:29: grade am Anfang sage ich immer aber auch da sind ups & downs und man sich supportet.

00:27:34: Aber generell ist es in einer Beziehung relativ einfach Es muss einem gut tun auf Dauer.

00:27:39: Wenn es eigentlich auf Dauer gut tut, dann geht's mir wahrscheinlich besser alleine.

00:27:42: Und das Gut

00:27:42: tun?

00:27:43: Das ist auch so.

00:27:43: eine Frage der Akzeptanz kann ja komplett unterschiedlich sein.

00:27:46: für die eines ist das Licht die Sicherheit finanzielle Sicherheit mit der Beziehung die sie haben dass ihr Leben in Ruhe leben können.

00:27:51: für die anderen ist das das Fürsorge.

00:27:54: weit andere sind selbstständiger.

00:27:55: also das ist ja auch für jeden selber definierbar, was dann in dem Moment gut tut.

00:28:00: und ich finde das ist auch wichtig egal ob in Freundschaften.

00:28:03: Ich habe jetzt auch teilweise über den Deep Talk Coaches gehabt die gesagt haben ja da ist so eine die saugt mich aus mit Energie und dann sage ich warum distanzierst du dich nicht von ihr?

00:28:14: Ja aber dann geht es der eventuell nicht gut.

00:28:16: Was ist denn wichtiger dass ihr nicht gut geht oder dass dir nicht gutgeht?

00:28:18: also Stellt das mal in Relation.

00:28:22: Und dann kommt meistens her, stimmt da eigentlich, müsste ich ja versorgen, dass es mir gut geht?

00:28:24: Genau!

00:28:24: Du bist der einzige Mensch, der dafür sorgen kann, dass dir gut geht.

00:28:28: Egal ob's die Liebe deines Lebens ist, die vor dir steht und die vielleicht plötzlich respektlos wird, dir gegenüber... ...ob es in irgendeiner Form eine Umgebung ist, in der ich mich aufhalte, Job.

00:28:40: Ja wenns mir nicht gut geht Leute, bewerbt euch doch woanders.

00:28:43: Ist oft Dauer nicht wert, wenn so viel Energie zieht, dass das mal anstrengend ist und das wissen wir alle.

00:28:49: Aber wenn es immer nur Energie zieht und gar keine Energie schenkt, dann ist das eigentlich nicht wert.

00:28:53: Ja und deshalb finde ich es extrem wichtig... ihr könnt gerne Erwartungen an euch haben, habt sie bedreht.

00:28:59: Also nicht so überschwänglich.

00:29:00: also ich bin hier, ich werde morgen Weltmeisterin irgendwas.

00:29:04: und das zweite ist lassen wir los von den Erwartung anderen Menschen gegenüber.

00:29:07: wirklich es bringt nichts!

00:29:09: Ihr könnt nicht kontrollieren was Sie fühlen, ihr könnt nicht kontrollieren wie die über euch denken, ihr können nicht ihre Handlungen kontrollieren gar nicht.

00:29:17: das einzige was ihr kontrollieren könnt seid ihr selber.

00:29:20: und wenn ich beispielsweise erwarte dass meine Freundin sich jeden Tag meldet Ja, dann übe ich an Druck aus.

00:29:26: Also erwarte ich es gar nicht.

00:29:28: und viele Menschen sagen immer wie kannst du denn jetzt so cool bleiben in der Situation?

00:29:31: Ich sage ja weil ich nicht erwartet dass sie sich jetzt was zurückbekomme oder das mich jetzt jemand freundlich begegnet.

00:29:37: Ich kann dafür sorgen, dass ich demjenigen auch wenn er noch sauer ist oder sonst etwas trotzdem weiter freundliche begegnen um meistens sieht das dann auch spannenderweise aber mich da rein zu stürzen und zu sagen ich habe mir jetzt die Erwartung, dass ihr jetzt freundlicher zu mir ist.

00:29:50: Das bringt nichts.

00:29:51: Ihr könnt es nicht kontrollieren, wo wir wieder bei mir und der Kontrolle sind.

00:29:54: Es hat mir dieses Pferd noch mal vor Augen geführt dass Kontrolle eine Illusion ist.

00:29:59: also trefft lieber Entscheidungen seit Herrscher über eure eigene Emotionen und lasst mal ab von Erwartungen.

00:30:07: man kann durchaus finde ich wenn man ich weiß meine besten Freude auf dem Turnier.

00:30:12: Das ist immer so entspannt mit uns.

00:30:15: Mal übergebe ich es halt Polizistin, mal übergeben ihr die Führung und dann will sie unbedingt jetzt sofort was machen, denke ich, ja, ist doch okay!

00:30:20: Warum nicht?

00:30:21: Bestürte ich das jetzt?

00:30:22: Willst du's lieber... Eigentlich Latte.

00:30:23: Also renn' ich hinterher und mach das, was sie sagt.

00:30:25: Und teilweise sage ich ihr dann ne, pass mal auf.

00:30:28: Dann legt du dich jetzt mal hin.

00:30:29: Ich möchte hier noch weiter rumlaufen.

00:30:30: Aber ohne jetzt ein Schuldzuweisungen zu machen bei meiner Erwartungshaltung gar nicht vorhanden ist.

00:30:35: Ja, ich will einfach nur dazu beisteuern dass wir eine gute Zeit haben.

00:30:38: Das heißt, ich habe eine Erwartung mir gegenüber, dass ich etwas reingebe um einfach eine gute Zeit zu gestalten, ob sie das annimmt oder nicht.

00:30:46: Ob das gut für sie ist oder nicht?

00:30:47: Das entscheidet ja sie und deshalb kann ich gar keine Erwartung an mein Gegenüber haben.

00:30:52: Also jetzt ... Ich hab ein Ding, das war sehr spannend.

00:30:56: Ich kam nach Hause aus Holland und es waren Lamitas und ich war ziemlich müde weil Schlafritmen sind da beim Reiten immer so ein bisschen schwierig.

00:31:05: Ich kam also Hundemüde nach Hause, das ganze Auto voll.

00:31:07: Hab im Stall alles abgeladen, komme nach Hause und denke, jetzt was essen?

00:31:10: Mach den Kühlschrank auf!

00:31:12: Und es war

00:31:12: nichts drin.

00:31:15: Da war ich enttäuscht weil ich gedacht hab dass mein Mann mal nachdenkt und sich denkt oh mein Schatz kommt nachhause.

00:31:22: dann guck ich auch dass sie sich wohlfühlt.

00:31:25: Nö war nicht vorhanden.

00:31:27: Das erste was ich gemacht habe war echt...ich war sauer weil ich dachte das ist nicht Basis von einer Beziehung für mich so dass so zu hand haben.

00:31:34: er war dann so Und dann sagt er, wir können ja was essen gehen.

00:31:36: Solcher können wir gut?

00:31:37: Alles klar!

00:31:38: Damit war das aber auch für mich geregelt.

00:31:39: Gut, dann gehen wir jetzt essen Und ich hab ihm dann nur einfach meine Erwartung.

00:31:42: Ist halt schon eine Beziehung, dass man vielleicht in dem Moment auch mal was im Kühlschrank hat.

00:31:46: und ich habe dann ihm nur gesagt du ganz ehrlich also werde ich ne Woche weg bin und du weißt ich komm' nachmittags wieder fändlich schon schön wenn du mal den Gedanken in meine Richtung schicken würdest und sagen würdest die freut sich bestimmt wenn das was im kühlschrang ist ich kaufe ein ja so aber ich werd beim nächsten mal ihm nicht sagen denk ans einkaufen weil da wär ich ja muttern dann hätt ich ja ne erwartungshaltung ihm gegenüber dass ich jetzt erstmal ihm sagen muss und nee ich denke er ist ein erwachsener Mann.

00:32:05: beim nächsten Mal würde hoffentlich daran denken wir werden's sehen.

00:32:08: Aber das war schon in dem Moment auch enttäuscht.

00:32:09: Weil ich halt die Erwartung hatte, dass das jetzt gefühlt ist und ich finde es auch nur richtig, wenn da was drin gewesen ist.

00:32:14: Das war wirklich Gändelehrer!

00:32:16: Und er hat für sich gekocht.

00:32:17: Es war schon geil.

00:32:17: Ich habe mich nur

00:32:18: gedacht, holla!

00:32:19: Aber

00:32:20: auch das gehört zum Leben dazu?

00:32:20: Der ist ja

00:32:21: gewohnt, dass du wenig isst.

00:32:22: Der ist vor allem gewohnte, dass ich immer

00:32:23: einkaufe glaube ich... Ja, das wollte ich gerade sagen.

00:32:25: Ist vielleicht auch wieder so ein Muster ne?

00:32:27: Er muss es sonst nicht und deswegen denkt man dann auch nicht dran, ne?

00:32:29: Vielleicht

00:32:30: so.

00:32:30: Das sind dann die Momente wo ich denke... Vielleicht muss man was ändern.

00:32:33: Echt in mir?

00:32:34: Ja,

00:32:34: vielleicht kann noch eine kurze Sache... Ich bin ja so ein bisschen im Dating-Game und da habe ich ja Singlefreundinnen und so.

00:32:41: und da muss ich sagen also Punkt eins, ich bin erst mal versorgt, so viel dazu damit ich nicht wieder tausend Anfragen hier kriege.

00:32:51: aber Punkt zwei!

00:32:51: Ich hab immer meine Erfahrungen gemacht in der letzten Zeit Aber ich hatte

00:32:54: keine Erwartung,

00:32:55: ich hab jemand getroffen Und das ist ganz simpel.

00:32:58: Entweder ich hatte ein gutes Gespräch und habe mich wohlgefühlt oder nicht?

00:33:01: Ja, genau!

00:33:01: Aber ich glaube so viele Frauen oder Leute in der Singelgange haben Erwartungen.

00:33:05: wenn ich schon höre Haarfarbe wo ich denke wie oberflächlich ist es dann bitte dass jemand eine Haar farbe haben soll ist auch scheiß.

00:33:10: egal welcher haarfarb MrXY hat Der muss sympathisch sein er muss sich gut unterhalten können da muss eine gewisse energie- und anziehung sein.

00:33:17: Da

00:33:17: muss ich für dich interessieren

00:33:18: Ja, aber das kommt ja

00:33:20: im Gespräch

00:33:21: alles zusammen.

00:33:22: Deswegen finde ich das total simpel.

00:33:24: das Dating Game weil man schreibt sich eventuell telefoniert man kurz, das hilft schon mal der Vorselektion und dann trifft man sich Und entweder ja oder nein.

00:33:33: Aber da gibt es wieder Frauen, die können nicht Nein sagen dann noch.

00:33:35: Die können nicht danach sagen... Ich habe dann einfach gesagt, das war super nett aber passt nicht für mich!

00:33:39: Ich wünsche dir alles Gute auf der Veterin Suche und

00:33:41: Fajah an!

00:33:41: Vor allem die denken dann auch, dass ändert sich noch.

00:33:44: Aber ich gebe euch jetzt... Also wir haben ja gleich Frauen?

00:33:46: Nee, ich sage das jetzt nicht nachher.

00:33:47: Das kommt demnächst.

00:33:48: Wir werden nachher Frauen erzählen.

00:33:49: Das ist eine schlechte Ausgangssituation wenn man jemanden kennenlernt und denkt, das wird gut wenden.

00:33:53: Da kommen wir aber auch im nächsten Thema zu.

00:33:55: Aber also das Fazit.

00:33:57: zur Erwartung finde ich Die können einen sehr motivieren und pushen.

00:34:03: Wenn sie realistisch sind, da hilft euch wieder der Profi an der Seite.

00:34:07: Fragt den Profi mal wo stehe ich?

00:34:09: Ist das realistische?

00:34:11: Welcher Schritt ist realistischer oder freut ihr euch einfach über Fortschritt?

00:34:14: Das ist ja gerade... Ich bin ja sehr anspruchslos in meiner Working-Sache!

00:34:18: Ich möchte mich nur entwickeln und das passiert.

00:34:20: Mal größere mal ein kleiner Rundsprung und deswegen bin ich total happy.

00:34:24: Und wenn ihr da nicht sicher seid, dann fragt ein Profi auf dem Gebiet, ob die Einschätzung realistisch sind.

00:34:30: Und andersrum ... Wenn ihr geringe Erwartungen habt, könnt ihr auch nicht enttäuscht werden.

00:34:36: Ganz gegenüber!

00:34:37: Absolut

00:34:38: und habt positive Erwartung, kleines Beispiel dazu noch zum Schluss?

00:34:43: Es war eine Frau, die stand muss im Run-in machen in Holland Und dann stand sie und sagte, das klappt bestimmt nicht.

00:34:49: Ich habe gesagt, ich erkläre dir was über dein Gehirn.

00:34:51: Du stellst dir jetzt vor, du gehst da rein, machst die Augen zu, steigerst dich da rein wie du ein Pferd unter dir fühlst, wie du plötzlich bist beschleunigt.

00:34:57: Du machst die und die Hilfe, es nimmt es an und am Schluss kommt euer perfekter Stopp.

00:35:01: Guck dir mich an!

00:35:02: Das geht nicht so.

00:35:03: Klappe halten, mach doch mal.

00:35:04: Mach doch einfach mal.

00:35:05: Dann sagst du ja und das war gut Jetzt richtig gut da rein gehen.

00:35:08: Und das ist nämlich auch, prüft eure Erwartungen.

00:35:10: sind die vielleicht von vornherein negativ?

00:35:12: Dann habt ihr euer Schicksal selber bestimmt viel Spaß dann wird es wahrscheinlich scheiße.

00:35:17: aber ansonsten wenn ihr positive Erwartung habt das ist immer gut weil ihr schüttet andere Hormone aus und dass es eben auch wichtig prüfte eure Erwartungen in welche Richtung sie pendeln.

00:35:26: pendeln sie ins positive oder ins negative?

00:35:29: Ja, und da sind wir aber auch wieder bei den Bildern.

00:35:30: Also man kriegt ja ein Bild das ist ja auch eine Erwartung und dann werde ich natürlich in der negativen Erwartungen bestätigt.

00:35:37: Deswegen wäre es schlauer die richtige Bild zu projizieren und da sagen wir gerade mit den Pferden dass sie die Bilder an deinem Kopf sehen Und die merken auch, ob du da blockiert bist oder motiviert bist.

00:35:48: Ob du dich selbst sicher fühlst dem Pferd Sicherheit gibt's?

00:35:51: Wir machen das jetzt Baby nach dem Motto!

00:35:53: Oder ob du sagst so Gott oh Gott wir schaffen das nicht.

00:35:55: Das merkt das Pferde

00:35:56: auch.

00:35:56: Und euer Partner bei uns ja auch.

00:35:57: also das ist absolut unterbewusst.

00:35:59: sein erinnert euch ich hab es irgendwann erklärt elf Kilometer Bewusstsein plus Unterbewusstsein davon sind fünf Millimeter.

00:36:04: nur bewusst schnappt euch euer Bewusstsein weil das Unterbewussten eures Partners und eure Freund denen wäre auch immer da gerade in eurem Leben rumbußelt.

00:36:12: Der spürt das ja auch.

00:36:13: Er hat ganz viel Unterbewusstsein, viele Instinkte und der spürts.

00:36:16: Und ihr gabs Pferd von Katze Maus Mensch ist ... Ihr strahlt was aus?

00:36:21: Das muss euch bewusst sein!

00:36:23: Und eure Erwartungen sind oftmals leider aber können noch sehr positiv sein.

00:36:28: Der Weg weise und denkt daran, was wir am Anfang gesagt haben, es ist ein Blick in die Zukunft.

00:36:32: Bleibt im Hier-und-Jetzt dann habt ihr auch geringere oder wenn überhaupt Erwartung, sondern ihr genießt das hier und jetzt.

00:36:38: Das ist viel wichtiger.

00:36:40: Ja, das ist glaube ich The Quintessence.

00:36:42: versucht, das hier und jetzt zu erspüren.

00:36:46: Zu genießen...

00:36:47: ...zu gestalten!

00:36:48: Und auch zu reflektieren um vielleicht nächstes Mal was zu verändern.

00:36:52: Absolut!

00:36:53: Perfekt!

00:36:53: Sind wir fertig?

00:36:54: Wir sind fertig!

00:36:55: Tschüss!